女性人流后吃什么才补?

　　女性人流后吃什么才补?随着社会的不断进步发展，意外怀孕的女性不断的增加，人流是女性解决意外怀孕的有效可靠方式，虽然现在人流技术已经比较成熟了，但是人流对女性身体或多会少还是会造成一定的伤害的。那么人流后如何补好呢?

　　流产一般都要损失一定的血液，会使身体暂时出现轻度贫血。女人流产后应该多吃些营养丰富的补养品，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾 ，以及新鲜蔬菜和水果等。

　　女人流产后吃什么不好?

　　做完流产后，饮食要清淡，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。流产后也不要吃热性油炸食物，油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加出血量。

　　流产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。另外，人工流产后不能吃萝卜、山楂、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。

　　认为：人流手术对子宫的损伤比较大，术后子宫壁留下了创口，会带来一段时间的出血，导致身体免疫力下降之余，容易滋生细菌感染诱发炎症。为了让身体好起来，除了饮食补充营养增强体质外，还需要好好休息。

　　人流后一定要注意休息，千万不能过度劳累，正常情况下需要半个月的时间，俗称坐小月子。而这个坐小月子的时间虽然不需要一个月那么长，但也需要一个月内患者都不能同房，避免带来细菌交叉感染，引起严重的术后炎症。而除此之外，术后三天的卧床休息也是很重要的，不然马上就下地出门干活，对身体的负面影响很大。

　　温馨提醒：女人流产后要注意饮食调养以及充分休息，避免过度劳累。如果过早从事较重的体力劳动，可增加子宫脱垂的发病率。另外，流产后不是“意外怀孕”的问题就全部解决了，为了给您的再孕提供保障，做好“小月子”是必不可少的。