头部出现白癜风了平时要注意些什么

　　白癜风患者都在一直关注着自己白斑的治疗和护理，希望自己的白斑能够快点好起来。头部白癜风对患者仪容影响大，给患者造成的心理压力也是大的。很多时候我们对白癜风相关常识一无所知，这样的话就不能很好的去护理白癜风了。大家治疗的同时一定要精心呵护皮肤，生活中白癜风是一种非常顽固的皮肤疾病。不仅治疗过程缓慢，且又容易反复发作，给患者的身心健康带来伤害。所以，白癜风患者平时生活中要多注意日常的预防保健工作。

　　头部白癜风患者可多食用牛骨汤、排骨汤等弥补类粘蛋白和骨胶质，也可多食用鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等含有丰富的维生素E的食品，来抵抗毛发老化，增强毛出现长。治疗白癜风，首先要检查白癜风的发病诱因，才能正确的选择治疗方法。如果盲目治疗，可能没有效果，或者引起其它等症状。这样不仅不能控制白癜风的病情，还会延误白癜风好的治疗时间，甚至会让白斑继续扩散。

　　头部白癜风患者洗头时要在意不要使劲搓洗头皮，避免机械性刺激诱发头部白色斑块白斑向正常皮肤发展。也要避免使用刺激性强的洗发护发产品，这些产品对患者病情都没有好处的。白癜风患者可以多吃富含络氨酸的食物，含有络氨酸的食物有动物肝脏、牛奶、蔬菜、豆类、猪肉、鸡蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。另外也要多吃一些矿物质丰富的贝类食物，比如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。这些食物是有利于黑色素合成的，有利于白癜风的治疗。

　　头部白癜风患者要科学膳食，及时弥补营养，多食用用部分护出现发食品，降低或避免选择病情加重脱发的食品。可以科学的多食用蔬菜和水果等碱性食品。并且少吃肝类、肉类等这些使白癜风患者身体内酸毒素过多的酸性食品。要多食用含铁质非常丰富的食品，如黄豆、黑豆、熟花生、菠菜、胡萝卜、香蕉、马铃薯、蛋类等。白癜风患者假如头部开始脱发，要在意及时弥补氮氨酸、胱氨酸。比如多食用大豆、黑芝麻、玉米等含有丰富的蛋氨酸、胱氨酸的食品，可以让头部白癜风患者弥补植物蛋白。头部白癜风脱发患者还应在意补碘食品的食用，以增强甲状腺的美发、护发功用。