牛皮癣患者应该怎样避免病情复发

　　牛皮癣，是医学上牛皮癣的俗称，也是一种非常形象的描述，因为与一般的皮肤病不同，它具有很高的易复发性，非常顽固。牛皮癣对于患者心理上的折磨大于生理，一次次的并发早已使患者治疗的信心消磨殆尽。牛皮癣的一直是皮肤病治疗上的一个难题，牛皮癣的抗复发不仅依靠先进的治疗方法，同时也需要患者自身做好牛皮癣的抗复发工作。今天在这里小编就给大家简单介绍一下，牛皮癣患者可以做哪些措施来抗复发，希望能对大家有帮助。

　　1.饮食合理，注意忌口：饮食上的忌口对于牛皮癣患者来说，是一个相当痛苦的事情，意味着很多的没事都不能享受。但是某些患者会出现比较偏激的情况，过度节食，造成营养不良等情况。在这里要提醒，患者节食也要根据自身的具体情况进行，除了辛辣刺激类食物应该避免，肉类像羊肉、狗肉、驴肉等少吃，积极消除诱发因素如忌酒、忌辛辣、鱼虾、海味、羊肉及腥发动风之物，慎防感冒、扁桃体发炎，防止疾病的复发，还要禁忌自身易引发过敏的食物。

　　2.放松心情，避免焦虑：牛皮癣一般会在冬季复发或加重，也是患者比较害怕的季节，所以患者很容易产生焦虑。如果牛皮癣患者在心里一直担心牛皮癣的复发问题会造成心理压力过大，反而更加容易诱发牛皮癣。精神因素又是引起牛皮癣复发的重要因素之一，牛皮癣患者的心理压力过大就容易引起病情复发，这样就形成一个恶性循环，对病情的治疗极其不利。这时候，患者需要做的就是要放松心情，不要给自己太多压力，可以多去参加一些户外活动，多多亲近大自然。

　　3.加强体育锻炼，提高自身免疫力：牛皮癣患者本身身体比较虚弱，这时候就需要多参加一些锻炼，可以增加牛皮癣患者对病毒的抵抗力，减少身体被疾病侵袭的可能性，很多运动都适合患者，比如，跑步、游泳、打球等，但患者应该注意的是要适度锻炼，同时还要做好保护措施，特别是对皮肤的保护，否则会增大皮损面积，会增加牛皮癣复发的可能性。

　　4.皮肤保护：牛皮癣患者虽然在短期内病情得到控制，但患者的皮肤相对于常人的皮肤还是比较脆弱的，所以要更加注意日常的保护。患者需要注意平时洗澡时有很多注意事项，水温不宜太烫、洗护用品应该选用较温和的产品，尽量不要用力摩擦患处，防止皮肤损伤。平时应该多晒太阳，但也应该注意防护紫外线照射对皮肤的伤害。

　　以上就是对于牛皮癣患者康复发的建议，这些都是平时在生活中很容易做到的，但是需要长期的坚持。在牛皮癣的治疗上，患者应该从较长远的角度来考虑治疗方法，一般来说西医的见效速度更快、需要花费的时间短，但是缺点就在于它的易产生副作用且抗复发效果不强，而中医则是治疗见效速度较慢，但是有更好的抗复发效果。所以，中医也是目前治疗牛皮癣比较常用的一种方法。牛皮癣的抗复发是个长期的过程，需要患者不断坚持。，希望所有患者都能早日康复。