子宫肌瘤易导致女性不孕，要怎么预防？

　　子宫肌瘤相信大家都听说过，它是女性生殖器常见的一种良性肿瘤，近年来女性子宫肌瘤的发病率逐年增加，而且发病的年龄也越来越年轻，子宫肌瘤虽然是良性肿瘤，但是如果长期不治疗，还会引起女性其它并发症的发生，严重的还会引起女性不孕症的出现，这对女性朋友来说是危害极大的。那么在生活中该怎样预防子宫肌瘤的发生呢?下面我们就来听听北京妇科的解答。　

　　1、养成良好的生活习惯：想要预防子宫肌瘤，女性在平时一定要注意日常的生活习惯，女性长期大量吸烟、喝酒、长期摄入高脂肪食物等不良的生活习惯也会诱发子宫肌瘤。另外，不注意性生活卫生，也会引起生殖器官感染，例如阴道炎、宫颈炎和宫颈糜烂等，因此养成来良好的生活习惯是预防疾病的步。

　　2、避免多次人流：现在很多女性把人流当成家常便饭，一年做两三次不足为奇，其实人流对女性的危害是极大的，严重损害女性的子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此在生活中，没有生育要求的女性一定要做好避孕措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　3、保持有规律的性生活：很多女性在性生活上没有节制，也有的是长期没有性生活，夫妻间规律的性生活刺激，能促进神经内分泌正常进行，使身体激素正常良好地分泌，如果长期性生活失调，容易导致激素水平分泌紊乱，还会导致盆腔慢性充血，从而诱发子宫肌瘤。所以女性在日常性生活要规律性的性生活。

　　4、日常饮食要注意：饮食与我们的健康有着密不可分的关系，现在很多女性都有偏食、挑食的习惯，平时的饮食也不合理，吃的多数都是快餐类的食物，这对健康危害是很大的，生活中经常偏食、挑食或以肉食为主的女性朋友，是子宫肌瘤的高发人群。所以，要养成合理的饮食习惯，饮食的均衡，避免摄入过多的激素类食品。

　　子宫肌瘤虽然是良性肿瘤，但是对于女性的危害还是很大的额，随着时间的推移肿瘤就会慢慢长大，大到一定程度，就会出现压迫症状，甚至会发生破裂，严重的还会引起女性不孕的而发生，所以女性朋友一定要注意，不要忽视对子宫肌瘤的预防，发现疾病后，不要犹豫，一定要及时到正规医院采取治疗，听从医生的建议，早日摆脱疾病的困扰。