常见的神经衰弱护理措施有哪些

　　常见的神经衰弱护理措施有哪些?神经衰弱的病情的发生会给患者带来多多少少的危害，给患者的生活带来的影响，还会影响到家庭的幸福。很多的患者因为一时出现问这样的病情，往往是无法接受事实的存在，给患者重重的打击。如果不及时的进行治疗会带来更加严重伤害或者是伤害身边的朋友家人。因此，只有我们勇敢的面对病情的，积极的配合治疗。同时也要做好病情的一些条例方式。那么，常见的神经衰弱护理措施有哪些?

　　一、感到疲乏和心烦时学会放松：

　　很多朋友应该听说过神经衰弱病情给患者带来的危害性，神经衰弱如果不及时的进行治疗也能回诱发其他的并发症。例如抑郁症等，跟抑郁症的自杀高自杀率都是有目共睹的，绝大部分抑郁症患者都是以自杀结束生命的，没有任何一种心理疾病和精神病有如此高的自杀率。学会放松自己当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　二、调整自己的心态：

　　神经衰弱可能会诱发部分身体疾病，生活中要注意改变不良的生活习惯，学会自我调节，这些都是防治神经衰弱的好方法。抑郁症主要是自主神经系统发生变化，其表现有食欲减退、体重下降、便秘、阳痿、闭经等，患者这类躯体不适感往往会干扰到各脏器官，抑郁症患者患上心脏病，遭遇中风的概率也明显高于普通人群。帮助患者调整生活型态，与患者共同制定符合病房及患者具体情况的作息制度和健康的院内生活型态。关键的是要患者积极主动的执行，这是渐进的过程，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成。

　　三、提供适合的睡眠环境：

　　神经衰弱患者做事情很难集中注意力、导致工作效率也会降低、所以，很有必要做好病情的预防工作对于我们来说是非常重要的。严重的患者往往也会失去了正常的工作学习能力。患者的身体免疫功能也会因此下降，造成生理活动减慢。可以通过改善环境，减少刺激改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　常见的神经衰弱护理措施有哪些?病情的出现必须要勇敢的面多病情的，逃避解决不了任何问题，倒不如勇敢的面对病情。去正规的医院及时的去治疗，积极配合医生的治疗，适时适量的进行用药。调节好自己的心态，在日常的生活中多吃一些有助于缓解情绪的，能够多吃一些有助于大脑的比较好的食物，保持好的休息，适当的做一些适量运动，做好病情的护理措施，避免病情的诱发因素，减少病情给我们带来的危害。