癫痫病患者在生活中要避免哪些

　　癫痫病患者在生活中需要避免的因素是有很多的，因为癫痫病危险的就是癫痫病的发作，而生活中很多的因素都是会导致癫痫病发作的，所以咱们患者就要尽量的避免这些因素，从而减少癫痫病的发作，这样也可以降低癫痫病的危害，那么，癫痫病患者在生活中要避免哪些呢，一起来听一下癫痫病给我们大家的解答吧。

　　癫痫病患者在生活中要避免哪些答案如下：

　　，避免劳累，充足的睡眠，睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动，癫痫病人应睡眠时间，成人至少每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时，睡眠不足和身体过度疲劳也是会导致癫痫病发作的，所以咱们癫痫病患者一定要保持一个充足的睡眠。

　　第二，适当活动、娱乐，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故，癫痫病患者是可以进行适当的运动的，但是一定要避免一些剧烈的运动。

　　第三，癫痫病人外出时，一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系，在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理，注意饮食，充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁，不要紧靠水库、河流，不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激，洗澡时不要盆浴，以免突然发作导致溺水。

　　以上就是癫痫病针对于“癫痫病患者在生活中要避免哪些”这个问题给我们大家的解答了相信此时咱们所有患者对此也已经较为明白了，还有一点就是癫痫病患者是不能够喝酒的，咱们正常人的话少量的饮酒对身体还是有益的，但是对于癫痫病患者来讲的话饮酒是非常不好的，所以咱们癫痫病患者一定要戒烟戒酒，这样对于疾病也是有利的。