男性应该怎样预防阳痿呢?

　　男性应该怎样预防阳痿呢?随着社会的不断发展，物质条件的提高，家里的房子、车子都要靠男人在外拼搏换来，所以男性压力也就大了，就忽略了自身的健康，一大意就会被男科疾病緾上，阳痿就是常见的男科疾病之一，也是让男人、女人都害怕的疾病，阳痿不仅打击男性的自尊心，导致男性不育，甚至会家庭破裂，所以此病就像定时炸弹随时都会把男人炸的粉身碎骨，那么男性应该怎样预防阳痿呢?

　　​阳痿的预防：

　　一、提高身体素质：当男性身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足，紧张、持久的脑力劳动等等都是阳痿发病因素，男性朋友应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，更不要熬夜加班，这些都能有效的预防阳痿的。

　　二、戒烟戒酒：烟、酒是男性朋友聚餐、应酬的必备品，但是长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。所以男性朋友为了不让阳痿这个可怕的疾病緾上一定不要吸烟喝酒。

　　三、消除心理因素：男性朋友要正确对待阳痿，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。其实夫妻过性生活前要保持心情愉快，可以放些音乐听听歌，放松心情等等这样对预防阳痿都是有好处的。

　　四、谨慎用药：现在有很多年青人喜欢到夜店为了一时的刺激食用摇头丸或使用壮阳药物等等。表示，盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。所以小编提醒广大男性朋友一定不要乱吃药。

　　五、节房事戒手淫：小年青性欲比较强，经常一天两次，或者一晚上好几次的，长期房事过度，沉浸于色情都是导致阳痿的重要原因，表示，夫妻分床睡觉，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。所以提醒男性朋友过性生活时要适度。

　　以上就是小编针对“男性应该怎样预防阳痿呢?”的相关介绍，希望对大家有很好的帮助。其实男性朋友们要做好阳痿的预防工作首先应该做到要有良好的生活习惯，远离病痛危害。如果确诊为阳痿，也不要过分沮丧、逃避，尽快到正规的男科医院进行检查对证治疗，这样才能解决阳痿烦恼。祝您早日康复!!