癫痫病患者的运动如何安排呢

　　运动，是我们生活当中不可缺少的一种健康养生方法，而且运动不仅可以让你时刻保持一个的身材，同时还能够提高身体抵抗力，减少疾病的发作，给我们的健康做保护罩，但是对于患者来说，运动在选择的时候也是很重要的，有的运动并不是太适合我们。

　　而且对于癫痫病患者来说，疾病没有长期治疗不好，就会比较严重，甚至要进行手术治疗。有时候疾病治疗不好，并不是我们选择的方法不适合，反而跟我们的护理，饮食、生活方式有直接的关系，需要我们引起重视，那么癫痫病患者运动应该如何安排呢?下面就是全部的介绍了。

　　癫痫病患者在病情得到适当控制的时候可以适当进行体育运动的，运动量要根据个人的情况来确定，运动 过程当中不要逞能，主要以不宜为主要，比如说散步、慢跑、太极拳、跳绳、羽毛球、网球、乒乓球等，对于体力的消耗量比较小，所以是癫痫病患者比较适合的运动了。癫痫患者病情稳定后也可以参加打篮球、踢足球等运动量较大的运动，但是一定要以身体为主要。

　　适当的体育运动可以增加身体抵抗力，增减脑细胞的活动性，抑制脑细胞的异常放电。但是不要参与过于激烈的运动可导致疾病反复发作，难以控制，癫痫患者应避免参加，如登山、游泳、跳水、赛车等运动项目，避免一些可造成意外伤害的体育锻炼。

　　癫痫病患者少去一些娱乐性的产所，避免电子产品，在看电影的时候，应避免丰富的色彩、强烈的光线、巨大的声响、闪烁的图像，主要控制情绪发展，避免诱发癫痫发作，因此应少看电视、电影，不要玩电子游戏，特别应避免恐怖场面的刺激。

　　为了癫痫病患者的身心健康，可以适当参加一些公共社交活动，增加患者的自信心，正视自己的疾病，增加社交活动，丰富精神生活，提高生活质量。多与外界人沟通可以减少患者的自卑心理，对于疾病的治疗是有很大的帮助的，而且社交活动可以使人心情舒畅、精神愉快，有利于疾病的治疗，病情的稳定。癫痫患者应该到自然环境中去，大自然的气息可以让人精神松弛、心情愉悦。

　　温馨提示：环境确定一个人的心情，对于癫痫病患者来说我们可以去一些比较美丽的地方多走走看看，适当释放一下自己的心情，不要被疾病所打压，要勇敢正视自己的疾病，才能够快速治疗疾病，早日康复。