男性想预防性功能障碍要记得这样做

　　男性想预防性功能障碍要记得这样做?如今，环境在不断改变，身体健康无形之中也会受到一定的影响，这样一来越来越多的朋友受到疾病的困扰。为明显的就是男性疾病，男性性功能障碍就是其中之一，这种疾病不但影响男性的健康，夫妻之间的感情问题也是受到一定的威胁。那么，男性朋友想预防性功能障碍应该怎么做呢?希望下文对你有帮助。

　　1、夫妻之间应互相尊重：互相交流感情，互相信任。妻子比较好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　2、培养正确的性观念：不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　3、进行心理压力的调节和缓解：精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　4、烟酒可导致阴茎勃起障碍：使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者比较好在日常生活中远离烟酒。

　　5、注重食疗：餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　6、加强锻炼：锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。研究发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

　　温馨提醒：以上文章中介绍都是日常生活中为常见的习惯，但是由于大家的不了解不知道预防，让这些细小的日常习惯诱发了男性疾病，希望通过此篇文章可以唤起大家对健康的重视。同时，大家也要积极参与到预防疾病工作中，及时的远离病。