青少年如何预防耳聋 预防耳聋要远离这些坏习惯

　　​在以前我们都认为患上耳聋都是老人的专利。可是不知道从什么时候开始，不少青少年都出现了耳聋的症状。现在的医院我们都可以看见不少青少年在看耳鼻喉科。其实经过统计，出现这样的倾向主要的原因是因为青少年不良的生活习惯而导致的。那么到底青少年如何而预防耳聋呢?今天我们就来谈一下。

　　到底耳聋怎么预防?预防耳聋的方法有很多。常用的方法还是纠正青少年的不良习惯。现在很多青少年都喜欢带着耳机听音乐。一般来讲，如果只是短时间的佩戴耳机是不会有什么大问题的，可是现在的青少年很多一戴耳机就会戴一整天。长时间的佩戴耳机就会严重的损害听觉神经。长期以往就会对耳朵造成严重的伤害。导致青少年耳聋的现象出现。一般来讲，青少年带着耳机的时间好不半个小时，而每佩戴半个小时的耳机好就要脱下来休息一下。这样才能减少由于长时间佩戴耳机对耳朵的损伤。

　　其次，现在有很多青少年在日常听音乐的时候都喜欢把音乐开到很大声。这样的做法同样是不正确的。耳朵其实是有一个适宜的分贝值，如果一离开这个适宜的分贝值就会损害耳朵。所以在日常的生活中听音乐好还是选一个比较适宜的分贝值。这样在保护耳朵的同时也不会对周边造成噪音。

　　除了他的生活习惯之外，其实还可以通过食疗来解决，耳聋问题在中医上面是跟肾虚有关系的。所以可以多吃一些黑色的食物，譬如说黑木耳黑芝麻，这样可以达到补肾的功效。从而减少耳聋症状的出现。

　　记得有一个成语叫做耳聪目明，是用来形容青少年的。青少年的各项机能都处于时期。因此不应该由于平时的不良习惯，而导致身体机能出现衰退的症状。想要保护好耳朵还是要养成良好的生活习惯，这样才能使得身体变得更加健康。