牛皮癣患者怎样预防冬季上火

　　牛皮癣是我们生活中比较常见的一种皮肤病，这种病有一个比较显著地特点就是易复发，尤其是在冬季更是如此，所以，患者在冬季需要特别注意，做好牛皮癣的抗复发工作。有很多因素都会诱发牛皮癣，冬季天气寒冷，很多人都喜欢吃一些比较刺激的食物，比如火锅，这些食物虽然美味，但却很容易使人上火，上火也是牛皮癣冬季复发的间接引发因素。那么，患者应该怎样预防和应对冬季上火呢?这里小编给大家提供了几点建议，希望能对大家有帮助。

　　1、规律的生活作息：现在人的生活压力大，可能会因为各种事情而打乱自身的作息时间，比如熬夜，科学研究证明，长期熬夜会引发多种疾病的发生，大大增加患病的风险。牛皮癣患者如不多加注意，很容易给牛皮癣卷土重来的机会。患者应该保持科学的生活习惯，注意休息，饮食也要合理搭配，不能贪口舌之快而吃过多刺激食物，戒烟戒酒，这些措施首先使患者的身体处于较正常的状态，其次也可以有效预防上火。

　　2、多吃清热去火的食物：牛皮鲜患者多吃新鲜的蔬菜和水果、绿茶等都有良好的清火作用，蔬菜中的胡萝卜对补充牛皮癣患者所需的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效; 此外，牛皮癣患者还可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效;另外，有些人本来就是比较容易暴躁的性格，常常因为一些小事就着急上火，这些患者应该学会调节自身的情绪，否则这样的性格对牛皮癣的复发始终是一个隐患。

　　3、注意保持口腔卫生：口腔的清洁对于预防上火也很重要，除了保持日常早晚刷牙各一次之外，平时也要多喝水，饭后漱口，出现牙疼症状要及时就医，否则很可能会引发发烧上火症状出现。患者还应该特别注意，冬季感冒很容易会引发咽喉肿痛等炎症反应，很容易诱发牛皮癣。

　　以上就是小编整理给大家的预防和应对冬季上火的建议，很多患者并不注意日常预防上火，往往给了疾病可乘之机，上火一般会出现心跳加快，口唇干裂等不良感觉，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状不仅会严重影响患者的食欲，进食困难，还非常容易引起牛皮癣的复发。一旦牛皮癣复发，意味着患者不得不长期经手牛皮癣的身心折磨，这个冬天都不能开开心心的度过，所以大家应该在平时就注意这些预防措施，这样才能巩固治疗效果，真正远离牛皮癣。