合肥失眠会造成脱发？应该怎么办呢？

　　来自多方面的压力，烦心事也愈来愈多，让很多人都会出现失眠这一状况。由于失眠也常会出现在脱发患者身上，所以很多人都会将脱发出现原因归到了失眠上。不过失眠真的会导致脱发么?很多人其实并不是很肯定。下面就让合肥医院皮肤科来为大家解答这个问题。

　　针对失眠会引起脱发吗这个问题，指出，长期失眠难免会令患者出现焦虑、烦躁的心境，精神上的压力只会愈来愈大，还会影响正常的内分泌功能，导致皮脂腺分泌过多或是皮脂腺分泌性质改变，而且经常失眠还会导致肥胖、抑郁等各种疾病的出现，对身体健康着实带来不小影响。所以说失眠会引起脱发这个问题的回答是肯定的。合肥治疗脱发。

　　如何解决失眠引起的脱发

　　首先要经常吃干酸樱桃，因为少量的干樱桃，能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成，从而更好的提高睡眠质量，也能促进头发生长。

　　其次要经常吃香蕉，因为香蕉除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。香蕉中含有大量的蛋白质，而蛋白质进入人体后，会化学反应成氨基酸，而氨基酸是镇静我们的神经的物质。

　　第三要多喝菊花茶，菊花茶是睡前配制茶饮品的良选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的天然药方。

　　第四在睡前喝杯温奶有助于睡眠，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。维生素C、维生素B6、烟酸有助于色氨酸转化为血清素，色氨酸和血清素有促进褪黑激素合成的作用，故而提高睡眠质量。

　　第五，也可以多吃蜂蜜，虽然大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

　　病理性原因：比如头皮上感染了真菌，或者有毛囊炎、痤疮之类的问题，也会导致皮脂腺不正常工作，这些问题从肉眼就可以看到了，需要去皮肤科接受治疗。合肥治疗脱发。

　　提醒：要想防脱，就必须的先治好失眠的病，平时充足的睡眠，来让自己远离脱发的困扰。如果脱发的状况比较严重，建议患者还是早点到正规医院进行。