鼻出血怎样预防 盘点预防鼻出血4个小妙招

　　鼻出血是一种常见的临床病症，轻者伴有血丝，严重的患者有大量鲜血涌出。引起鼻出血的原因很多，有局部原因和全身原因。局部原因有鼻部的机械性损伤，如跌伤、车祸等，经常挖鼻孔也可以导致鼻出血。除此之外，还有鼻中隔偏曲，鼻部炎症，鼻腔内有异物等。全身原因有心血管疾病、出血性疾病及血液病、急性发热性传染病等。

　　诱发鼻出血的因素

　　空气质量可以引起鼻出血，长期生活在空气质量差的人，如长期生活在雾霾中的人容易因为小微粒的刺激而引起鼻部出血。除此之外，气候干燥也会引起鼻出血，所以生活在干燥地区的人们，应该在室内适当使用加湿器，在平常呢生活中应该多喝水，多吃一些水果蔬菜，避免刺激性的食物摄入。

　　预防鼻出血的4个小妙招

　　日常生活中有一些预防鼻出血的小妙招，鼻中带有血丝，鼻涕带血的人可以酌情考虑使用。

　　1.在感觉自己的鼻腔干燥时，可以用石蜡油、麻油等涂抹鼻腔内部，这样不仅可以达到湿润鼻腔黏膜的作用，还可以有效的增强黏膜的柔韧性，大大的降低鼻出血的几率。

　　2.每天用温度适宜的水蒸气湿润、熏蒸鼻孔。这样可以达到湿润鼻腔黏膜的作用，除此之外，温度适宜的水蒸气还有促进血液循环，从而有利于鼻部的血液供应，保持营养充足的作用，有利于鼻病的好转。

　　3.经常性的泡一些金银花茶、菊花茶等养阴清热的茶类，可有效的降低鼻出血的频率。但是值得注意的是，脾胃虚寒的患者应该避免使用此法，否则有可能导致腹泻等不良反应的发生。

　　4.每天晚上睡觉之前，可以用棉签蘸取适量香油涂抹于鼻腔内侧，注意需要涂到鼻中隔部位，这样可有效的预防鼻出血。

　　遇到鼻出血的状况时，也不用过于担心，只要及时的止血，出血后及时补充含铁丰富的食物，一般不会影响身体的健康。流容易鼻部出血的患者，应该吃一些清凉、维生素和含铁量丰富的食物。避免辛辣刺激性食物，可以适当增加一些水果和蔬菜的摄入。