得了沟纹舌怎么办 远离沟纹舌健康饮食是关键

　　沟纹舌又称裂舌，是一种常见的口腔科疾病。沟纹舌顾名思义便是舌背上出现纵横交叉的裂痕，虽舌面裂纹不对舌苔的正常生理功能造成影响，但这些舌背处的裂纹极易潴留各种细菌及食物残渣，诱发舌部炎症。严重的沟纹舌可对舌头的血液供给造成影响，使得舌面营养匮乏，逐渐萎缩。

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　　致使沟纹舌出现的原因主要有：先天遗传，慢性疾病，营养缺乏，精神因素，口腔疾病这四种。有相当一部分患者沟纹舌是因先天舌部发育畸形所致，这类沟纹舌治疗为困难。慢性疾病，营养缺乏，口腔疾病，精神因素等这些原因明了的沟纹舌对症治疗即可，只要你及时发现并尽早治疗，多是能够的。

　　沟纹舌患者需积极配合医生的治疗，同时做好日常自身的护理。建议患者应尽可能多吃一些清热去火，富含维生素的食物。如：糯米，绿豆，黑木耳，西瓜，黄瓜，山药，苹果，乌贼等，因沟纹舌形成的一个重要原因便是维生素摄入的不充分，所以多吃新鲜蔬果能够帮助你更好，更快的恢复健康。

　　沟纹舌患者在生活中多喝水，多吃柔软易消化的食物，减少饮食对舌面的刺激。做好口腔的清洁，条件许可的话每餐饭后漱一次口是做好不过了。同时根据医生的嘱咐合理安排日常生活，不吃辛辣刺激，重口味的食物。治疗期间不沾烟酒，严格自律。

　　沟纹舌不是一种严重的疾病，出现症状及时治疗便可无碍。如沟纹较浅或是无症状表现可暂不做治疗，定期自查便可。一旦发现疾病有恶化趋势，请及时前往正规医院就诊，拖得越久你将来需为此付出的代价越大。