得了幽闭恐惧症该如何治疗

　　得了幽闭恐惧症该如何治疗?不要被恐惧完全吞噬你，保持你的理性，实际上恐惧只是一个纸老虎而已。说起来很简单，但事实上到底有几个人能做到，别说其它的恐惧症，我们简单的幽闭恐惧症很多患者都突破不了，什么是恐惧症呢?幽闭恐惧症是一种很常见的恐惧症，是指对封闭的空间的一种恐惧症，患者一旦呆在封闭或黑暗的空间里就会有强烈的害怕和不适感，甚至感到呼吸困难、手脚发抖、有濒临死亡的感觉、甚至晕倒，情况非常严重。一旦离开恐惧的环境，就能恢复正常，这种恐惧症多是由童年阴影导致的。那么，得了幽闭恐惧症该如何治疗?

　　首先，患了幽闭恐惧症一定要及早去专业的医院进行治疗。同时为了帮助病情更好地康复，患者可以采取以下几种方式进行自我治疗：

　　1、以毒攻毒：经常在狭小的空间里呆一会儿，如电梯、戏院等，让自己逐渐适应这种空间。但这种调节方法，恐怕很多患者都难以做到，尤其是童年有阴影的患者，一个搞不好，可能导致患者的病情更严重。

　　2、人的恐惧是对自身的自信和能力不足所产生的抗拒，因此多增强自信心与安全感以提高自己的心理素质，同时做一些消除紧张的训练，及时调整情绪，试着让自己慢慢适应那些让自己恐惧的环境。

　　3、认识恐惧症：恐惧来源于内心，内心做造了恐惧，因此要想克服恐惧症，就要先了解自己，挖掘出自己害怕的根源。这种方法光靠患者自身往往难以做到，需要在心理医生的指导下，一步步进行。

　　得了幽闭恐惧症该如何治疗?幽闭恐惧让我们都知道人确实很很渺小，所以才需要心理辅导。提醒广大患者：要想完全治好幽闭恐惧症，仅仅靠自我调节是远远不够的。幽闭症的患者被困在一个既定的“圈子”中，需要在医生的有效帮助下才能渐渐走出来;同时患者也要树立康复的信心与决心，主动配合医生治疗，才能越快获得好的康复。同时，单纯自己调节，终不仅治不好病，很可能还会使病情加重，因此，建议患者一定要及早选择专业的医院进行治疗。