患有癫痫病能参加体育锻炼吗

　　我们都知道运动是我们健康生活当中不可缺少的一种方式，也是很多人都追求的方式，我想大家都能够看到一些白领、老总们每天都挤在健身房里面运动，正因为他们有钱所以才想要身体更加健康，所以可以看出来运动是我们不可缺少，对于每个人来说都是相同的，因此很多人就会关注，癫痫病患者能参加体育运动吗?之接下来我们一起来了解一下。

　　点，癫痫病患者在运动前一定要调整好自己的情绪心态。对于癫痫病患者来说应该多参加一些社交活动，多与人沟通，丰富一下自己的生活，提高生活的质量。特别是对于癫痫病患者来说多余社会沟通，可以帮助自卑、不自信的心理，社会可以让人保持心情愉快，多到大自然走动可以活跃身心，这样对于癫痫病患者治疗疾病都是很有帮助的。

　　第二点，运动选择一定要根据身体情况而决定。癫痫病患者在选择娱乐的时候一定要避免强烈的灯光、色彩、巨大的声响、闪烁的图像这样会刺激疾病诱发疾病，因此应少看电视、电影，不要玩电子游戏，特别应避免恐怖场面的刺激。

　　第三点，选择运动一定要适当。适当的体育运动可以帮助患者缓解疾病改善疾病的困扰。但是在选择运动都时候一定要视情况而决定，千万不要逞强，过激的体育锻炼会诱发疾病发作，癫痫患者应避免参加，如登山、游泳、跳水、赛车等运动项目，避免可能导致的意外伤害。适宜小儿癫痫的运动包括以下几项：

　　(1)散步：散步是癫痫病患者比较合适的运动，运动量 消耗量少。这种运动随时可以进行，但是时机要固定一下，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，这样还能够舒展胫骨，同时还能够调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步，边走边聊。

　　(2)慢跑：慢跑是患者比较适合的运动，运动期间要保持呼吸均匀。不要强烈要求自己，待身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　(3)太极拳：打太极拳是一种非常好的活动方式，没有轴动作，一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

　　温馨提示：癫痫病能参加体育锻炼吗?以上内容就是相关的内容介绍了，希望能够给你带来帮助，也希望大家能够重视起来，对于癫痫病患者参加体育锻炼来说，只要在身体允许的情况下，适当运动，千万不要勉强自己。