合肥医生告诉您，新妈妈如何预防产后脱发

　　乌黑亮丽的秀发是女性有魅力的标志，也是很多女性的骄傲，但是却在产后出现脱落的状况，加上坐月子期间得不到很好的护理，脱发的状况只会变得更严重，怎能不让女性焦虑。今天就来产后的新妈妈支招，希望存在这方面烦恼的新妈妈可以尝试一下，来防止产后脱发的出现。

　　如何才能预防产后脱发呢?

　　首先，保持心情愉悦，在分娩以及坐月子期间，产妇一定要注意缓解自己的压力，保持舒畅、乐观的心情，避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，并要能意识到产后脱发是正常的现象，不要过度害怕以及焦虑，免得出现恶性循环的状况，导致精神性脱发。

　　第二，注意护理头发，新妈妈坐月子要注意头皮健康卫生，保持头发干爽，头皮清洁，有利于新发生长。洗头应选用适合自身的洗发水，洗完头发后不要过多使用电吹风。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

　　第三，注意平衡膳食，新妈妈们要注意产后的饮食均衡，合理营养搭配，不挑食偏食，尤其是在哺乳期间更应该注意饮食均衡。头发的重要组成成分是蛋白质，新妈妈们在饮食上应该多注意蛋白质的摄取，多吃富含蛋白质的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，同时也要注意多吃蔬菜和水果。合肥科学治脱发。

　　第四，产后脱发只是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后新发长出，脱发也就不治而愈了。所以不必过分紧张或烦恼。如果脱发比较严重，也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。但是不要盲目用药，谨防某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。合肥科学治脱发。

　　在日常生活中，如果频繁的烫染发，接触太多的化学品，头发发质及发囊都会受损，使头发失去光泽、干枯易断，增加脱发危险。同时，大功率的高温吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，使毛发容易断裂，影响头发质量，导致头发易断易脱。

　　提醒：为预防和减少产后脱发，女性在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，注意个人的卫生，保持愉悦的心情，来防止脱发的出现。如果脱发的状况比较严重，建议患者尽早到正规医院求助。