帮助男人延缓性衰老的方法，你知道吗？

　　男性朋友，尤其是上了年纪的特别注重自己的性生活。但是他们又不知道该怎么样保养，才能让自己“性福”，因此小编今天就来为那些上了年纪的的朋友带来一些福音，做到以下的这六点，让你“金枪”不倒，“性福”到老哦。

　　以下六点为老男人迎来春天：

　　一、戒烟限酒

　　有研究证明，酒精会减慢男性睾酮的生成速度，而且经常喝酒的男性还可能发生营养缺乏，这就会引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。再有就是烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍，所以要想长枪不倒戒烟限酒。

　　二、重视外表

　　年纪大并不意味着就要保守陈旧，所以上了年纪的朋友仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，因为这样会大大的刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。

　　三、规律锻炼

　　不论是什么年纪的男性，坚持锻炼都会对性爱有积极作用。因为坚持规律运动的人，反应会比不运动的人要敏捷，器官老化也会缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

　　四、活到老，“做”到老

　　男性朋友要想延缓性衰老，首先就要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽，所以男性朋友不要有人老了，就不可以有性生活的观念。

　　五、谨慎进补

　　为了减少性功能退化，男性还可以在医生指导下适当进补，但是要记得对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能，所以要谨慎进补。

　　六、营养均衡

　　男性朋友在平常的生活中还应该多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等，也具有一定的壮阳的效果。

　　友情提醒：以上的这六点是帮助男性朋友“金枪”不倒的关键点，因此男性朋友在平常的生活中一定要多多的注意，不过小编就算不说，男性朋友们也会关注的。毕竟是自己的“性福”问题嘛，所以还是很关心的。