怎样能预防子宫肌瘤不孕不育呢？

　　子宫肌瘤有很大的危害，对还有生育要求的女性来说，较大的危害就是不孕不育症。是的，子宫肌瘤会导致女性不孕不育症，因此，广大女性朋友们要重视该疾病的防治，多去了解一下子宫肌瘤的预防方法，生活中积极采取有针对性的预防措施。那么，怎样能预防子宫肌瘤不孕不育呢?针对这个问题，下面北京不孕不育给大家介绍。

　　北京不孕不育医院指出，女性预防子宫肌瘤不孕应做到以下几个方面：

　　1、保持乐观的心态：心情好的人身体也会比较健康，生病少。虽然人的一生漫漫，会遭遇很多不开心的事，但是我们不能失去乐观、开朗、积极向上的心态。以免长期抑郁诱发子宫肌瘤。

　　2、注意性生活卫生：女性性生活卫生不仅可以预防子宫肌瘤，还可预防各种妇科疾病。除了做好性生活的卫生以外，女性在性生活的频率上面要加以控制，要有节制，有规律，以免过度劳累，损伤身体。

　　3、改变饮食：医学上认为，雌激素水平过高易引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们平时生活中要注意饮食，多吃维生素丰富、含有蛋白质的食物。避免食用阿胶、红枣、桂圆、蜂王浆等凝血性、热性、激素高的食品。

　　4、避免人工流产：女性做人工流产的次数越多患子宫肌瘤的可能性越高，因此，为了自身的生育能力不受影响和身体健康，女性朋友们在未想要孩子之前的性生活，应该做好避孕措施，以免意外怀孕，要做人工流产。如果要做人工流产，应该到正规专业的医院进行，能减少人工流产术后的后遗症。

　　5、避免肥胖：长期雌激素刺激也易患子宫肌瘤。动物研究发现，高脂肪食物能促进一些激素的释放和生成，因此，过于肥胖的女性患子宫肌瘤的可能性比体重正常的女性明显要高。所以，女性朋友们就要养有良好的饮食习惯，比如坚持低脂肪饮食，定时定量饮食，保持正常范围的体重，对预防子宫肌瘤有一定的效果。

　　6、定期去医院复查：有些疾病在早期是不会给患者明显自觉症状的，这样不利于患者早期发现疾病，易耽误疾病的早期治疗，子宫肌瘤便是一种这样的疾病，在早期不会给患者明显的症状，所以，预防子宫肌瘤，定期去医院做妇科检查这一步是很关键的。如果女性发现自己患有子宫肌瘤，应该谨遵医嘱，定期回到医院复查，以便及时控制病情加重的子宫肌瘤。

　　温馨提示：以上便是关于怎样预防子宫肌瘤不孕不育呢?这个问题的介绍，希望这方面的介绍可以帮助到您。通过以上的介绍，我们了解到保持好心情、避免人工流产、防止过度肥胖等良好的生活习惯便能预防子宫肌瘤，那么，不想被子宫肌瘤夺取生育能力的女性朋友们赶紧行动起来吧!