白癜风饮食和其他方面的注意事项

　　白癜风是日常生活中常见的一种皮肤疾病，今天在这里给大家科普一下关于白癜风患者饮食方面和其他方面的注意事项。白癜风患者的血液里因为缺少某些微量金属元素，所以体内酪氨酸酶的活性降低了，影响了黑色素的代谢合成，从而产生了白癜风皮肤病。因此，患者要想皮肤白斑康复就应多吃含铜、锌、铁等微量金属元素较多的食物，可以增强酪氨酸酶的活性，从而加快黑色素的合成代谢速度。

　　饮食方面注意事项：

　　白癜风患者平时应该多吃一些含有酪氨酸及矿物质元素的食物，肉类如：兔肉、牛肉、瘦肉、动物肝脏;蛋类如：鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋等;奶类如：牛奶、酸奶等;菜类如：茄子、冬笋、新鲜蔬菜、萝卜、木耳、海带等;豆类如：黄豆、豌豆、绿豆、豆制品等;贝壳类食物如：花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等。

　　禁食食物：

　　(1)忌食葱、虾、羊肉、蒜、鱼、竹笋、辣椒、咸菜、酒类等，而且白癜风患者不宜吃菠菜，因为菠菜含有大量草酸，易使白斑部位发痒。

　　(2)白癜风患者要少吃含维生素C多的食物，因为维生素C能使血液中的血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响血液中酪氨酸酶的活性，从而影响皮肤黑色素的合成。

　　(3)白癜风患者不宜多食樱桃，因为樱桃中含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢合成过程中，会阻止黑色素的生成代谢，从而加重白癜风的病情。

　　外出注意事项：

　　白癜风的病发是多方面因素的影响，如：遗传因素、免疫因素、精神神经因素等，导致机体局部皮肤和毛囊内黑色素合成代谢出现问题。而阳光中的紫外线能促进黑色素的合成代谢，所以适当的晒晒太阳，反而能使黑色素细胞转移到表皮上，使皮肤颜色加深，从而有利于白癜风疾病的治疗和恢复。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线太强烈，会阻碍黑色素的合成代谢，所以，夏季应避免阳光过多的照射。

　　其它注意事项：

　　(1)精神 :紧张焦虑、不舒畅的生活状态等均可激发白癜风疾病，所以患者要保持乐观积极的心态、要有与世无争的胸怀和思想。

　　(2)环境：淋雨、涉水、潮湿、风寒等居住环境均可能诱发白癜风疾病，这是必须注意的方面。

　　(3)感染：外伤、冻疮、烫伤等外伤感染均有可能导致白癜风的发生或扩散，必须注意。

　　以上为我们做了详细的介绍，希望对广大朋友有所帮助，如果不幸患上白癜风一定要尽早去正规的医院接受治疗，若久拖不治会导致病情恶化，而且也会对你的生活带来影响。同时白癜风患者在心理上要保持乐观上进的精神态度，注意合理的膳食，少吃含有丰富的维C的食物、辛辣食物和海鲜等，在平时还要积极地做好防晒工作，多做锻炼，加强自我抗病能力，这些都能对白癜风治疗有很大的好处。