冬天白癜风患者怎么护理

　　环境一直影响着白癜风的发病，冬天虽然不是白癜风的多发季节，但是白癜风患者在冬天也应该重视起来，冬天天气逐渐转凉，环境污染日益恶化，雾霾也逐渐增多，患者亲在治疗的同时也要注意冬季护理，这样对病情的和恢复都有好处，接下来就来说一说白癜风患者冬天怎么护理。

　　1、要做好保暖工作。

　　季气温低，皮肤部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，手脸洗后要揩干后才可外出。

　　2、天气干燥，注意皮肤保养。

　　立冬后，昼夜温差大，湿度逐渐减小，空气逐渐干燥，容易引起皮肤的裂伤、脱皮等问题，选择植物性的、中药型的化妆品，化学元素含量比较少，对皮肤的影响也比较小。所以适当的保养皮肤也是有好处的，

　　3、不宜多运动。

　　冬天空气污染加重，空气中排放的污染物越来越多，尤其是雾霾，不仅不利于病情的治疗而且有可能会增加心脑血管等疾病的发生，尽量减少室外运动，防止其他疾病的发生，可以适当的慢跑，增加身体的抵抗力。

　　4、合理膳食，滋补为佳

　　冬季往往被各界认为是滋补的好时节，所以很多人会选择进补大量的保健品类，而多数保健品因成分不明，可能会对白癜风的治疗产生影响。因此，患者此时要合理膳食，多食用粗粮以及富含矿物质、微量元素的食物。多喝水，少吃辛辣等刺激性食物，不要抽烟喝酒，而且要减少维生素C的摄入，形成科学合理的饮食习惯。

　　4、充足的睡眠

　　冬天室内比较暖和，合理的睡眠有利于黑色素的行成，减少肾上腺素的增加，让内分泌有一个好的循环，提高自身的免疫能力，对抗击白癜风是有帮助的。

　　5、良好的心态

　　到了冬天，患者身上的衣服逐渐增加，白斑被盖住，而病情也有所缓和，让患者的心态稍微稳定了一些，不过切不可大意，还是要继续鼓励患者积极配合治疗才能对白癜风的治疗有所帮助。

　　到了冬天，很多患者亲的病情处于稳定期的状态，往往忽略了自身的护理，这并不利于病情的治疗，要知道白癜风是容易扩散的，而且也容易复发，在冬天做好日常的护理是很有必要的。