男人经常运动可以预防性欲低下么?

　　现在的社会压力大，什么东西都在涨，因此男人的压力也更大了，于是他们整日忙于工作，疏于自己的运动，后来发现性生活的时候性欲也低下了。那么男人性欲低下是因为没有运动么?那么男人多运动可以预防性欲低下么?大家不如和我一起看看以下的文章内容吧。

　　介绍，男人如果想要床上功夫好的话，运动是少不了的。但是运动的时候也是需要注意以下几点的：

　　1.运动过量，变性无能

　　虽说，性爱有很多好处，但不能过多过剧，一旦过量，就会有反效果。同样，运动也不能过量。跑步或游泳过分激烈，就会拉伤筋骨，而且还会影响性爱。

　　做运动必须量力而为，并非所有运动都适合每一个人，例如举重，如果没受过专业训练就举得太重，只会损害身体，很容易拉伤肌肉。一旦重要部位受损，极大机会引发性无能，到时变有心无力就惨了。

　　2.足够营养，增加持久力

　　男人习惯了适当运动，自然胃口大增。这个时候，就要摄取足够的营养去补充体力。男性朋友可以多食用些营养高的食物例如鸡蛋。牛奶等。此外，在日常饮食方面，三餐不宜吃得过饱，应保持七成饱的状态，这样可以长期精神爽利，且高度集中，有助提升性兴奋及性快感。

　　2.增强心肺，长保性欲

　　如果你想让性能力增强，或者做爱时气势磅礴，就应该多做运动。例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强自身的心肺功能，促进血液循环、新陈代谢正常。

　　综上所述，男人经常运动也是可以预防性欲低下的，但是要适量的运动，如果过多的给自己增加运动量的话，反而会适得其反。

　　温馨提示：以上就是关于“男人经常运动可以预防性欲低下么?”的介绍，希望能够对大家有所帮助，生活中引起男人性欲低下的原因有很多，当然如果男人有性欲低下的情况的话，不要以为光靠运动就能够治好了，还是需要经过科学的治疗，运动只是起到了一个辅助而已。还有男性朋友在生活中也要多加休息吗，不要一昧的工作，要合理的安排时间，然后就是要保持心情愉悦，在生活中可以多多营造一些浪漫的氛围，有助于维持夫妻之间的感性，使性爱的时候更加和谐。，祝愿大家能够早日恢复身体健康!