女性朋友预防闭经的方法都有哪些

　　月经是女性的一种正常生理现象，但是还是会对女性朋友造成极大的危害，所以一旦女性出现闭经的情况要引起重视，应该及时到正规的医院进行检查，避免闭经给女性造成更大的影响。并且闭经分原发性闭经和继发性闭经两种。生理性闭经是一种正常的生理现象，与疾病无关，对健康无害，而原发性和继发性闭经却往往与某些疾病有关。而对于闭经这种疾病，各位女性朋友应该知道如何预防，只有这样才能够减少闭经的出现几率。那么闭经应该如何预防呢?

　　预防闭经的方法主要有：

　　1.做好避孕工作，避免近期多次刮宫。

　　2.避免结核感染，并早期进行治疗，是预防由于结核感染而引起闭经的关键。

　　3.产后哺乳不应过久，以延长哺乳时间来达到避孕目的的做法，更是不可取的。

　　4.医生手术操作应轻柔，避免过度损伤子宫内膜，亦可预防一部分生育年龄妇女的子富性闭经。

　　5.加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　6.经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

　　除此之外，还有以下几点：

　　1、做好计划生育

　　尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

　　2、加强营养

　　注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　3、增强体质

　　提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

　　4、避免精神刺激

　　稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　5、去除慢性病灶

　　哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　另外，女性在这个年龄段出现停经一般被称为早绝经，换种说法就是卵巢功能早衰，这时就可以判断是因为自身的卵巢出现了问题导致停经的出现。所以，如果在这个年龄段出现停经的女性去医院进行妇科检查!

　　以上文章便是“女性朋友预防闭经的方法都有哪些”的内容详情，相信各位女性朋友都已经知道预防闭经的方法有哪些了，之后提醒各位女性朋友。闭经的预防方法一定要谨记，因为这些预防方法可以让闭经的出现几率大幅度下降，甚至不再出现，但如果还是出现了闭经这种疾病，各位女性朋友就应该选择一家好的医院及时进行检查治疗。