手淫造成的早泄需要如何进行治疗

　　手淫还有一个名字就是自慰，关于手淫是好是坏一直没有一个统一的定论，有人说手淫可以排解自己的压力，但是说实话手淫对身体还有弊大于利的，尤其是频繁的手淫，如果您养成了手淫的习惯，肯定会有早泄的问题，因为手淫会造成龟头敏感，进而引发早泄，那么手淫造成的早泄如何进行治疗呢?

　　手淫真的会造成早泄的问题吗?

　　唐山男科医生介绍，过度手淫容易会使人的精神力下降，之后又造成一种精神负担而难以自拔，如内疚和职责的心里负担。想要改正却又敌不过生理的自发冲动造成的精神伤害。同时过度手淫也是一种心理障碍，严重影响身心健康，造成泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。过度手淫还容易使得在性交过程中早泄，严重的甚至造成阳痿。

　　手淫造成的早泄推荐有以下方法进行调养：

　　，多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天较多做18次)及肛门括约肌(尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，较终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

　　第二，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉，多吃黑色食物，海藻，松果体素，麦芽油，果仁和种子(南瓜子，葵花子，麦子等)，一天一根香蕉。

　　第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压，防止前列腺炎症，促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次较合适。

　　温馨提示：以上就是关于“手淫造成的早泄需要如何进行治疗”的具体介绍，手淫和早泄之间的关系千丝万缕，而且频繁的手淫还会造成阳痿，甚至是不育，所以您得戒掉手淫的毛病，如果现在早泄的问题比较严重，您还是得去医院接受正规的治疗，平时的时候可以按照文章的方法进行调养。