男人不射精应该如何保健

　　男人不射精不仅会给自己带来很大的困扰，同时还会影响夫妻之间的生活，引发家庭裂痕。所以男性朋友在生活中应该要做好预防以及保健。那么，男人不射精应该如何保健呢?接下来我们一起来听听相关男科是怎么介绍的吧。

　　表示，男性正常的性生活会引起性兴奋、性交、阴茎勃起、高潮和射精等。正常的射精过程指的是阴茎接受足够的性刺激引起的射精中枢兴奋、输精管、精囊腺、前列腺、球海绵体、坐骨海绵体等出现有节律的收缩，然后出现的射精将精液射入女方阴道内。

　　因为在性生活时，伴随着射精，男性会出现性快感，从而达到性欲高潮。接着阴茎就会疲软，性生活结束。有过正常性交体验的男子，很容易判断有无射精。但是，缺乏性知识又从无手淫射精的男子，在初次体验性生活时，是比较难区分有无射精的。

　　不射精患者虽然有性兴奋，也能性交，但是没有射精动作，就达不到性高潮。

　　不射精多数是功能性的。当患者出现功能性的不射精，需要克服自身的心理障碍，掌握正确的性技巧，一般会很快恢复正常射精能力的。男性经常锻炼也是可以抑制不射精现象的，因此每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。例如收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后，可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

　　不射精的危害有哪些?

　　1.勃起功能障碍。在接近性高潮时被强行控制，就会因盆腔过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，久而久之便会使男性性欲降低，诱发勃起功能障碍。

　　2.痔疮。不射精还可引起男人痔疮，由于影响到了肛门部位的血液循环，所以形成了痔疮。

　　3.可导致慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎。主要是由于强行中断射精而导致的持续充血状态，因此就会诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病。

　　4.精囊炎。男人性交时忍精不射，可导致精囊持久充血，使精囊毛细血管扩张甚至破裂，从而发生出血性精囊炎。

　　5.频繁遗精。经常控制精液射出，精液没有去处，就会频繁出现遗精现象。

　　6.神经衰弱。由于大脑皮层因控制射精而处于紧张、焦虑状态，时间久了便会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等。

　　7.不育。强行控制使精液不能排出，往往会形成逆行射精，并可能造成不育。

　　温馨提示：以上就是关于“男人不射精应该如何保健”的介绍，希望对大家的治疗有帮助，男人不射精造成的危害有很多，可导致男性不育、遗精等现象，所以男性朋友除了要积极的配合医生的治疗外，还要注意生活中的保健，多做锻炼等。，祝愿患者朋友们能够早日恢复身体健康!