男性应该怎样预防早泄

　　对于男性来说，早泄应该是困扰也是让男性郁闷、抬不起头的一种疾病了，很多男性往往怕早泄就出现早泄，大家也都会各自寻医问药找不同的方法治疗，往往疗效都不理想，成都男科医院的表示，只有了解此疾病的症状，及时发现，尽早治疗，才能尽快恢复健康，同时生活中的预防措施也就很重要的。那么，男性应该怎样预防早泄?成都男科医院的给出以下讲解。

　　早泄患者会出现什么症状?

　　1、时间表现：男性阴茎在受到女性刺激或抚摸时，可以正常勃起。但是当阴茎刚接触到女性外阴或插入阴道后，在五分钟内或更短的时间便已经射精完成，随后阴茎疲软。因此射精过快时早泄的主要表现之一。

　　2、心理负担：当男性经验不足、夫妻间感情不和、过度手淫等因素形成男性早泄，会造成男性一种心理负担。在性生活过程中会出现紧张、忧虑、恐惧的心理表现，从而引发早泄。长期以往便会导致自信心下降，更加加重病情，形成恶性循环。

　　3、全身症状：患有早泄的男性由于性生活长期得不到满足、夫妻双发性生活不和谐，会造成男性精神抑郁、头晕、精神疲惫、记忆力减退、全身乏力等全身性的临床表现，甚至还会出现精薄清冷、心悸不宁、口苦咽干、小便黄赤等症状。

　　4、无法满足女性：由于男性在性交过程中，射精速度过快，基本无法满足女性，使女性达不到性高潮，这种现象也属于早泄的表现方式的一种。

　　日常生活中男性预防早泄的方法什么?

　　1、注重饮食：男性在日常生活中要注意饮食习惯，戒烟少喝酒，少吃汉堡及油腻食物，不食辛辣食物，要多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁等。

　　2、生活习惯：日常生活中，男性朋友要有一个良好的生活习惯，这对于保护性功能是很关键的。发现早泄症状不能盲目的用壮阳药，禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性冲动，以免有损身体健康。

　　3、经常锻炼身体：男性朋友在日常生活中要多做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑、打球等锻炼，这样就会更有力，睾丸激素也就会变更多。

　　4、保持良好的心态：男性朋友平时保持一个良好的心态是关键，如果性生活方面出现问题不要一直尝试，多休养几天，等心情舒畅的时候再试试，不然会产生连锁反应，还会导致心理方面有疑惑、焦虑、恐惧等负面的压力。

　　以上是对于早泄疾病的预防方法的介绍，成都男科医院的表示，对于早泄疾病，早发现，早治疗是尤为重要的，而且疾病的治疗要保持良好的心态，积极的面对，树立疾病的信心，注意护理，以便尽快恢复健康。