怎么做才可能避免癫痫病的发作

　　生活从来都是波澜起伏的，比如我们常常会在不经意间患上了癫痫病，这是让我们非常无奈的事情，但是患上之后我们能做的就只有努力的去治疗了，而且要在治疗的时候尽可能的避免癫痫病的发作，那么怎么做才可能避免癫痫病的发作?

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　　怎么做才可能避免癫痫病的发作

　　、保持情绪乐观

　　有事实证明，癫痫病患者任何情绪上或者是心理上的波动都是可能诱发癫痫病发作的，比如说过度的兴奋，或者是悲观失望。多数癫痫病病人因长期反复发作，以及周围人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病病人要珍惜与亲戚朋友的相处机会，更要树立战胜癫痫病的信心，保持乐观情绪，正确对待癫痫病。有了良好的心理状态，积极配合医生，绝大多数病人可基本癫痫病而过上与正常人一样的生活。

　　第二、充足的睡眠时间

　　癫痫病患者在平常的时候千万不要让自己熬夜，一定每天都要按时的睡眠，自己睡眠的充足，这是必须要做到的。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病病人的活动，所以癫痫病患者在过年期间一定要充足的睡眠，成人至少每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时为。

　　第三、注意饮食禁忌

　　癫痫病患者在饮食上有许多要注意的地方，特别是不能够使用哪些能够诱发癫痫病发作的食物，如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用，烈酒、浓茶、咖啡应禁止，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

　　第四、不要暴饮暴食，过饱过饥

　　在饮食上还要注意的一点就是饮食要规律，不要一顿饥一顿饱的，也不要遇到习惯的就大吃特吃，不喜欢的就一点也不吃。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫病发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫病。当患者腹泄、呕吐、大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫病。

　　怎么做才可能避免癫痫病的发作。以上就是相关的介绍，希望能够帮助到大家，为了我们能够尽可能的减少患上癫痫病后受到的伤害，我们应该从现在起就努力的去治疗，而且一定要长期的坚持治疗到底，只有这样我们才有可能获得康复，祝患者早日康复。