什么是老年痴呆症 如何预防老年痴呆症

    随着医学日益发展，然而却有更多的老年人患上了老年痴呆症，对于家里有老年人的家庭，这是个令人心力交瘁的毛病。每个人都有必要了解，究竟什么是老年痴呆症？以及又有哪些有用的办法可以用来预防老年痴呆呢？接下来就在这里简单的介绍一下这些大家都想知道的事。

    所谓的老年痴呆症就是医学上说的阿尔茨海默病，老年痴呆是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，这种疾病是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，严重时会使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害，并有各种神经精神症状和行为障碍。患病率研究显示，美国在2000年的阿尔茨海默病例数为450万例1。年龄每增加5岁，阿尔茨海默病病人的百分数将上升2倍。

    面对这种疾病有很多的预防方式，对大多数人来说可以改善劳动环境，在日常生活中注意忌酒和戒烟。饮食方面既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。时刻保持精神愉快也利于长寿及精神健康。要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。多做一些可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。不要忽略定期的体检。

    虽然老年痴呆症是一种难以医治的疾病，但只要我们对自己时刻重视自己的身体，又不可过分注意或担心，积极参加体力运动如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。老年痴呆症这种毛病会离我们越来越远。