女性如何预防年龄恐惧症

　　年龄一直是女性禁忌的话题，她们可以接受世界末日，但不能接受自己变老衰落，在男人眼中，男人就像茶一样，泡的越久越有味道，但是对于女人来说，她们就像花一样，过了保鲜期就会开始凋零散落，所以为了让女性摆脱这些恐惧感，下面说一下日常有哪些方法可以保持青春永驻，让女性避免年龄恐惧症。　

　　1、坐直了

　　人们常说坐如松，站如钟，拥有良好坐姿会让人感觉与众不同，因为坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。

　　2、每周至少有3次愉快的性生活

　　盘古初开，阴阳交替，所有生物是离不开性，这是本能。性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。

　　3、描眉

　　化妆画眉能让女人有自信，让女性敢面对自己，而且拥有两弯黛眉使人显得更年轻。眉毛稀薄，无法凸现个人特征，就算少年也会失去青春气息。要修出好眉毛并不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。

　　4、及时买合身的新内衣

　　内衣是女性必备的装备，也是留住男性的其中一个手段，女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。好的内衣能让女性有充实、被保护的 感觉。它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。

　　以上就是女性预防年龄恐惧症的的一些方法介绍。女人本来就很美，不要让自己提早衰老，希望女性们能尝试以上所说的方法，这样我们的身体才会更加的年轻。平时多食用新鲜的瓜果蔬菜之类也可以保持身体的年轻，重要的还是保持身心愉快，这个才是摆脱恐惧的重要方法。