学习如何与强迫症患者共处

　　在生活中，每个人或多或少都有一点强迫症。而患上强迫症，究竟是一种什么样的感觉?相信很多人都认为它影响的只是心理，但事实是我们根本想象不到那种身心都在遭受折磨的痛苦。对于强迫症疾病我们一定要认真的对待，为了自己的健康一定要慎重考虑，让自己减少疾病带来的影响，那么怎么学习如何与强迫症患者共处?

　　强迫的思维让患者们害怕上街，害怕接触人，他们只能躲在一个自认为安全的环境里，一个人靠想象维系着生命，一想就是十几个小时，不能做别的事，不能想正常人一样生活。而身为病患家属的您，一定很想知道如何才能帮助他(她)。那么请从了解强迫症开始，让家庭关系得到改善，这样也可以让病人的强迫症状减轻。然而要达到这些目标是需要步骤与时间的。

　　强迫动作让患者们反复洗手，反复摆放物件，反复做同一件事情，内心的恐惧和挫败感让他们对生活失去兴致，对人生失去信心。不管是学习还是工作，都让他们害怕与人交往，拒绝参与活动，自我否定。那种顽固的心理折磨，只有患者们自身才能体会，那是一种让人恐惧，让别人躲避，让身心俱疲的心理问题，痛苦程度远远大于抑郁症。这就需要病患家属们的帮助，学习如何去应对症状起伏不定的病人。

　　一、学习强迫症的知识：

　　强迫症是一种脑部生化不平衡的疾病，它并不是单纯性格的疾病。当你对强迫症了解增加之后，就能够以疾病的模式来看待病人的不合理的行为。当病人无法控制强迫行为时，千万不要责备他，这样就会使你的家庭关系得到改善，且强迫症病人会觉得更被支持，而良好的家庭关系大大增强了治疗的效果。

　　二、建立一个强而有力的家庭支持系统：

　　增加你对强迫症的了解，避免批评病人，反而试着去接纳病人，但是接纳和了解并不代表允许他们的强迫性行为。在有压力的情境之下必须修正您对病人的期待，因为压力或任何改变都会使患者们的病情恶化，保持正常的居家生活作息，尽量不要让强迫症状影响家庭关系。鼓励病人接触想逃避的事物，还要学会善用幽默，用幽默来陈述病人强迫症状中不合理之处，帮助强化病人的合理的能力，而远离强迫症状。

　　三、鼓励病人规则服药：

　　确定患者有无规则去医院拿药，有无药物副作用，吃药的效果如何等。要依据病人的能力来评量进步的程度，不要与其它强迫症的病人做比较，要重视病人小小的进步，帮助病人去接受一个真实的内在尺度，来评量自己进步的程度。千万不要天天比较病情的变化，因为强迫症的病程是起起落落的。即使病人只是小小的进步也要重视加以鼓励，如此逐步增加病人的自尊与信心，来克服强迫症状。

　　大部分强迫症的病程会起起伏伏，你若期待一次就治好，永不再发病，可能会大失所望。有些人可能一生之中，就生1—2次病，之后就没有症状，然而碰到压力或环境改变时，症状又会出现或恶化。就此而言，我们不能强迫症可以完全的。而某些有效的治疗方式可以让病人过着几乎完全正常的生活。

　　温馨提醒：精神疾病的病因比较复杂，希望治疗疾病的患者们一定要坚持去治疗，控制住病情，减少疾病带来的影响。也希望患者们接受有效的治疗方法，让自己重返社会，健康的生活。