狂躁症怎么解决 分享狂躁症简单自我疗法

　　狂躁症的病因取决于生物学因素、遗传学因素和心理社会因素。据研究很多的狂躁者患者发病可能与精神刺激因素有关，但这也只是病发的诱因，通过X染色体遗传给下一代，一旦有任何严重负面的影响，发病率非常的高。

　　狂躁症经常有自夸自大，幻觉妄想，自我评价过高，自我感觉良好，有非凡的智慧，极高的能力，见解独特，情绪高涨，睡眠少，精力旺盛，话多伴有行为活动的增多的主要症状。

　　对于狂躁症该如何解决呢?除了必要的药物治疗和科学的心理引导治疗，自我的治疗也是非常的重要的。首先要集中精力做事：躁狂症患者做事情的时候经常心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。然后患者要提高自己的个性修养：躁狂症的发病通常是不受本人控制的，患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。因此，躁狂症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、平和的状态。后患者需要凡事住好处想：患者的心胸一般是非常狭隘的，表面上似乎对什么都满不在乎，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们的情绪表现极为愤怒。所以，躁狂症的治疗要让患者学做一个豁达的人，多想积极的方面，对病情有极大的帮助。

　　在我们的生活中，狂躁症似乎是离我们比较遥远的代名词，但是你永远不能控制未来，尤其是现在的高压生活，很容易造成诱因。所以要时刻警惕这种精神疾病，一旦察觉任何症状，努力让自己的心态平静下来，去医院及时的检查治疗。