预防前列腺增生的9个方法

　　男科疾病在现在社会一直都是一个焦点，不管是什么疾病，出现的都是比较普遍的，比如说前列腺增生的问题，因此患者为了发现疾病，就一定要时刻的来注意自己的身体变化，尤其是在生活的小细节当中，同时也要记住，积极的进行预防也是很重要的。那么，男性预防前列腺增生的7个方法?以下就是具体的概括。

　　介绍，预防前列腺增生的9个方法

　　1、忌挤压：前列腺部位是比较的特别的。处在了膀胱还有尿道的间隔之处，前边有组成骨盆的耻骨来挡着，后面有直肠挤着，因此前列腺的解剖位置相对固定。有些患者的生活方式会造成前列腺的挤压，比方说骑自行车，梆硬的车座正好通过会阴部挤压在前列腺上，特别是长时间在颠簸路面骑行，会造成前列腺的充血水肿。

　　2、避免太过的劳累：如果是让自己处于太累的状态之下，会耗损中气，当中气不足时会导致排尿无力，导致尿潴留的发生。

　　3、戒烟：香烟中含有的一些有害物质会导致前列腺充血，同时还应当避免酗酒，过度的饮酒会导致前列腺和膀胱颈充血，从而诱发尿潴留。

　　4、忌食辛辣刺激性的食物：因为辛辣刺激性的食物会导致生殖器充血，导致痔疮、便秘等疾病的加重，同时还会压榨前列腺，导致患者排尿困难。

　　5、避免久坐：久坐会导致痔疮等疾病的加重，同时还会造成阴部充血，进而出现了排尿困难生活中还应当多参加一些体育活动，有助于避免疾病的发生。

　　6、生活要规律：不能经常的太晚睡觉，也就是熬夜，生活就应该要有一点的规律，除此之外的话，还要防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。

　　7、注意保暖：前列腺太冷了的话，会表现出的像充血、淤血的情况的，会引发了无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。

　　8、注意个人卫生：男性这个前列腺的部位距离尿道口实际上是只有10~12cm了，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。

　　9、按时检查前列腺：得了前列腺增生这一疾病之时，会出现了像腺体的腺泡还有小腺管有了堵住了的，前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加重前列腺增生。所以要按时去医院进行清理和检查。

　　提示：以上就是对“预防前列腺增生的9个方法?”的相关的介绍，上边对于疾病的预防已经介绍的很清楚了，患者也应该有了一个全面的了解了，当然了男科疾病的出现也是会影响到男性的身体健康的，因此对于生育的问题我们自己一定要慎重，还是要重视起来，然后积极的预防还有治疗的，这样的话才能远离一些毛病。