男性常腰疼吃什么好

　　腰痛是很多的人都会出现了的，而且有的人对此根本就不会有什么认真的情绪，就以为是累的或者是姿势不对，其实啊，不单单是这样的，如果长时间出现腰疼症状，那么就应该要重视起来了，因为这有很大的几率是因为出现了疾病的原因，遇到了就应该要积极的治疗。

　　哪些原因可引起腰痛呢?

　　正常的情况之下，以下是有几个因素是会让男性朋友们出现了腰痛的：腰肌劳损、肾虚、腰椎病变或泌尿系统感染引起的。当你出现腰痛的时候，一定要引起重视，及时去医院进行治疗。

　　不过患者腰痛也有很大的几率是因为疾病的原因呢，比如说，总是被人们忽视的就是前列腺炎了，患有前列腺炎的男性的疼痛并不局限于尿道和会阴部位，还会像其他四周的部位放射，而腰痛就是为常见的。但是慢性前列腺炎引起的腰痛多是在下腰部，与腰肌劳损、肌筋膜炎等是有区别的，后者主要是在系皮带处四周，比前列腺炎引起的腰痛的位置要高。

　　如何治疗腰痛

　　腰痛的话，有的人认为休息一下就会好了，或者是吃一些个药再来休息，不过也可以尝试一下牵引疗法：有骨盆牵引法，颌枕带牵引法，牵引床治疗法等。适合治疗颈椎病症、腰椎间盘突出症、腰部急性扭伤或慢性损伤、腰椎后关节紊乱、腰部肌筋膜综合征等，都可以用牵引法治疗。

　　出现了腰痛不仅仅是需要积极的采取了一些个治疗的办法了，饮食也需注意，患者要保持清淡的原则，避免造成动脉粥样硬化，即低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食。所以，应避免食用动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、虾、内脏、奶油等。

　　男性朋友可以多吃以下食物，可预防腰痛的发生：

　　1、谷类：也许有的人对于这方面比较的不了解，下面就来介绍一些，米饭、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心等。

　　2、豆类：这一类大家都是比较的了解的，因为在平常的生活中接触的还是比较多的，比如说像大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等。

　　3、蔬菜：要说蔬菜的话，其实是有许多的，比如说我们在平常的生活中经常能用到的胡萝卜、白萝卜、莴苣、青花菜、花椰菜、绿色蔬菜等。

　　4、水果：水果的作用应该是很大的，所以生活中需要多吃的，而腰痛的话也可以多吃像苹果、柳橙、香蕉、凤梨、草莓等。

　　腰痛的人应该要多吃一点含有丰富的维生素B的食物，这些食物是可以来帮助患者自己减缓神经还有肌肉的疼痛，如果摄取不足，则容易引起腰痛。含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等。

　　温馨提示：以上就是针对“男性常腰疼吃什么好”的相关的介绍，腰痛其实一个比较普遍的现象，我们一定要知道是什么原因而让自己出现了这类的现象的，同时也要积极的去进行治疗才是对的，同时在饮食上也是有好吃的，这一点上边已经为患者介绍了呢。