轻微脑梗塞吃什么好 9个注意事项谨记在心

   　饮食结构与脑梗塞的发生关系极为密切。合理、科学的饮食，不仅可以预防脑梗塞的发生，还可以减少脑梗塞的复发率。营养治疗的目的是保护脑功能，促进神经细胞的修复和功能的恢复。在轻微脑梗塞病情的饮食上，注意合理的用膳，能够对病情是有很大的帮助的。

　　以下是轻微脑梗塞病患者必须注意的9个方面：

　　1、控制和减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量 胆固醇每天应限制在300mg以下，少吃动物内脏、动物脂肪、奶油、鱼子等含胆固醇较高的食物。进食选择植物油，可以通过促进胆固醇代谢及增加排泄来降低血脂，预防脑梗塞的发生。

　　2、控制总热量 控制体重在标准体重或接近标准体重范围内。每日蛋白质应该占热量的12%~15%。

　　3、控制盐的摄入量 大量的钠盐摄入后可引起血管外周阴力增加而导致高血压。每日每人的食盐应控制在4g左右。另外应该增加富含钙、钾的食物，这些食物可以促进体内钠盐排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管紧张性，避免脑梗塞的发生。

　　4、适当补充维生素 如维生素C、维生素B6、维生素E等，可以抑制肠道内胆固醇的吸收，促进肠蠕动，防止便秘，有利于脑梗塞的康复和治疗。

　　5、慎酒戒烟 中医认为酒能通血脉，抵御寒气，行药势，少饮有效力，多饮易伤肝。现代医学认为含乙醇的饮料可以使血中的胆固醇、三酰甘油升高。烟则是百害无一利的，可以致癌，并加速动脉粥样硬化。

　　6、劳逸结合 病患者适度地做些简单的动作，例如慢走，并且注意适度休息。

　　7、良好的睡眠 病患者需要拥有良好的睡眠习惯，充足的睡眠可以有效地提高身体的免疫能力。

　　8、精神愉悦 病患者需要有积极生活的心态，愉悦的心情才能利于病情的治疗。

　　9、注意日常的饮水量 水是生命之源，人体的水份不可缺失，所以每日人体的饮用水量必须充足，饮水可以排毒，促进人体的新陈代谢。

　　脑梗塞患者的膳食指南饮食结构与脑梗塞的发生关系极为密切。轻微脑梗塞病患者需要根据医师开的处方，合理地用药，并且还需要注意合理、科学的饮食，不仅可以预防病情的发生，同时也可以减少病情的复发率。所以在日常的饮食过程中需要相当注意的。为了身体的健康，一定要合理规律的作好饮食安排。