如何保护前列腺 从正确的坐姿开始

　　前列腺对于男人来说有多么重要女人可能想象不到，简单一点说吧，男人的前列腺就相当于女人的乳腺，乳腺在性生活和哺乳方面有着重要的作用，同样的男人的前列腺也是如此，前列腺在泌尿，性生活，甚至生育方面起着重要的作用，但是现在有很多男性朋友都得上前列腺炎，前列腺增生等问题，这都是不注意保护前列腺造成的，那么以后咱们如何保护前列腺呢?

　　恰当坐姿保护前列腺

　　所以前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

　　前列腺炎患者可以久坐吗?

　　指出：前列腺增生患者平时不宜久坐，并且坐的姿势也有讲究。提醒，人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

　　前列腺炎的坐姿怎样比较好?

　　对于前列腺炎患者而言，必须一个恰当的坐姿来保护前列腺，前列腺炎患者可以在做的时候，有意识地将重心移至左部臀部或者又不同步，也就是重心朝左，或者朝右交替轮换，这样的话，就可以直接减少压迫前列腺。从而这种方法也可以避免减轻增生，和尿道的压迫，与此同时，我们说前列腺炎的患者在平时的饮食中要注意很多方面，首先不要吃过于辛辣油腻的食物，这些食物都是前列腺杀手，其次就是不要经常久坐，坐时间长了应该站起来活动活动。

　　前列炎患者的健康四大注意

　　一、少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

　　二、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

　　三、男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

　　四、保持适度性生活对前列腺炎是非常有益的。

　　温馨提示：以上就是关于“从正确的坐姿开始保护前列腺”的具体介绍，以前一说到保护前列腺都要求避免久坐，但是因为工作原因咱们无法避免久坐的情况，尤其是白领，上班久坐肯定是少不了，所以咱们只能从正确的坐姿开始，至少这样可以减轻不正确的坐姿对前列腺的压迫，除了注意坐姿问题以外，您还得注意饮食方面的问题，少吃辛辣食物。