男性如何提高自己的性功能呢?

　　今天小编听家人讲了这样一个小事例，说家住淮安的小王今年28岁了，结婚2年了，也不知道什么原因导致小王性生活时有点力不从心的感觉，而且性功能越来越差。每次都是草草了事，让妻子得不到满足。半年前公司派他到山东的分公司，小王一方面考虑工资长的很多，一方面想避开妻子一段时间就去了山东，然而这一走就发生了让人意想不到的事情。还不到半年，家里人就打电话跟他说他的老婆跟别男人跑了，这下小王一下蒙掉了，赶紧回家，到家哪里还能看到妻子的影子，这下小王倒不怪妻子，反而怪起了自己，如果不是因为自己那方面不怎么行，妻子怎么会跑掉呢?

​　  听到了这个事例以后，小编心里虽然挻同情小王的，但是也有点责怪他，自己性功能不行时为什么不到医院及时的治疗，反而选择避开一段时间了，任何疾病不治疗只会越来越重，难道这个他不知道吗?

　　在小编看来28岁的年纪正是性功能强的阶段，出现力不从心心的感觉，很有可能是生活压力大，饮食不规律，环境污染严重、休息不足，锻炼不够，患上了一些男科疾病等等原因都有可能会造成男性性欲减退的哦。

　　但是具体是什么原因，男性朋友一定要及时到正规医院进行检查对症治疗，千万不要在尚未明确病因前不可胡乱治疗，病急乱投医、乱买药来补，这些对男性的身体是没有好处的，下面小编就给大家讲一下，男性如何能提高自己的性功能呢?

　　1、男性要保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，精神抑郁会影响男人性功能的发挥，男人要知道过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现，还有一点就是充足的睡眠休息时间也是提高男人性能力的法宝。

　　2、在生活中男性朋友应适当食补，尽量选择温和的食材，通常枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物，这些食物具有补肾益精助阳的功能，对维持和提高男性性功能也有重要作用。

　　3、很多男人用冷热交替来增强性能力，主要方法是，用在热水浴中呆一段时间，再给阴部施加冷水，3分钟后再换进行浴缸，这样交替3次，不仅能提升男性性能力，还能有效减轻疲劳。男性朋友不防也试一试呢?说不准有意外的惊喜哦。

　　4、这一条是重要的了，男性如果患有男科疾病，一定要及时的到正规医院进行检查对症治疗，不管对男性的性功能有很大很大的影响哦，任何疾病久拖不治都是养了一条蛇，迟早会伤害到自己，这一点大家一定要相信。

　　以上就是小编对男性如何提高自己的性功能呢?相关知识的介绍，男性朋友如果不想像小王一样，等失去了再来后悔那有什么用呢?为了保护好自己“性福”家庭，男性朋友一定要做好努力，争取让自己变成一个“战斗机”哦。