耳朵鼓膜穿孔吃什么好 推荐几种食物缓解鼓膜穿孔

　　我们的耳朵其实是一个非常脆弱的器官，如果是强度比较大的声音，很容易对它造成损害，但是我们很多人都不是非常的重视，平时经常处在嘈杂的环境中。当然也有时因为某些意外突然暴露在一些非常嘈杂的环境中，而这个时候就更加容易让耳朵受到伤害，那么耳朵鼓膜穿孔吃什么好呢?

　　这里我们先来给大家说说如果耳朵鼓膜穿孔的话不能吃的食物，首先忌食辛辣、刺激食品，这类食品对耳朵鼓膜的恢复是没有丝毫的帮助的，反而会阻碍它恢复，所以像是葱、辣椒等重口的食物就不要在食用了。此外，我们也不要服热性补药，如人参、大补膏之类，这些对身体虽然在之前是很有好处，但是之后就会阻碍耳朵鼓膜的修复。

　　那么，耳朵鼓膜穿孔应该吃些什么呢?经过研究，多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜对耳朵鼓膜的恢复是非常有好处的，所以像是芹菜、苦瓜等食物我们平时应该多吃。此外患者可多用健脾补肾之品，如淮山、核桃、甲鱼等，对身体既有营养也会促进耳朵鼓膜的自我修复。

　　这里给大家推荐一个非常有效的粥，枣肉圆肉枸杞粥。首先我们需要准备枣肉15克，圆肉20克，枸杞20克，这是主要的三类，当然粳米100克也是非常重要的，之后进行煮粥，粥煮好后加适量白糖调味服用，味道是非常的鲜美的，食用次数的话是每日2次。

　　造成鼓膜穿孔的原因大多数都是耳朵鼓膜突然遇到非常强非常大的声音，所以我们平时要避免去到非常嘈杂的环境中，如果是必须去的工作环境十分的嘈杂的话，一定要佩戴一定的隔音或者降音设备，此外为了我们自身的身体安全以及其他人的身体安全，请不要在公众场合突然大叫或者传播高强度的声音。