生活中怎么预防前列腺炎你知道吗？

　　前列腺炎给很多男性带来很多尴尬的悲催记忆。尿频尿急，腰酸背痛，把许多男性的生活工作折腾得乱糟糟。前列腺会有哪些症状?令许多男性尴尬困扰的前列腺炎，又到底有哪些相关的预防知识呢?

　　首先我们看一下它的症状

　　1.引发性功能障碍：患了前列腺炎，若不及时治疗则会出现一些性功能障碍。引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或者大便时都可以出现尿道口滴白，有一些并发症甚至引发血精。

　　2.一些局部症状：男性常伴有腰酸背痛，尿道，会阴，肛门处出现胀痛，不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

　　3.排尿不适：男性得了前列腺炎，排尿时也会出现显着不适，会出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口会有一些粘液分泌物，会有排尿困难的感觉。

　　对于这样的一种疾病，男性一定要重视，做好预防工作。可是很多人根本不知道前列腺炎这样的疾病该如何做好预防，那么下面我们就来了解下前列腺炎疾病的相关的预防措施。

　　1、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物。一些不良的生活习惯，如烟酒不离身，我们需要尽量地避免。这些不良的生活习惯很容易导致前列腺炎的发生，调查发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高两倍左右。烟草中各种化学物质对人体有很大害处，酒类食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺充血、水肿，造成炎症发生，男性朋友切不可轻视烟酒的危害。

　　2、多做运动，多喝水。为了前列腺的健康，需要多喝水。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能引发前列腺感染，经常喝水增加排尿次数可排出一些前列腺液。另外多做运动，可以增强体质，也可以对前列腺有按摩作用。前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，使尿道内压力增加影响排尿，对前列腺产生不好的影响。

　　3、不要久坐，不憋尿。久坐对男性的生殖健康都有不好的影响。这样会使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，使代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液不能顺畅排泄，导致慢性前列腺炎的发生。并且经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起血压增大，血流不畅，加重症状发生。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重对身体的伤害。

　　温馨提示：为防止患上前列腺炎，我们需要了解它的产生和不健康的饮食作息息息相关。拥有一个健康的作息方式能有效减少疾病的产生。希望广大男性能从以上内容中受益，争取远离疾病。