老年人预防白癜风的方法

　　俗话说，家有一老如有一宝。老人的健康永远是子女为关心的话题。近些年来，白癜风的出现成了很多家庭的一道难题，特别是对于老人而言，他们抵抗力低是白癜风的主要发病人群，而白癜风发病部位不规律并且时间不固定，诱发因素也很复杂，易复发。白癜风主要分为两个阶段：稳定期和进展期，阶段不同，病情表现也不同,白癜风可出现人体皮肤各处,所以不能轻视白癜风。那老人要怎样预防白癜风呢?

　　下面我们一起了解下生活中要注意哪些：

　　1、晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所，避免化学元素影响。

　　2、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　3、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　4、中老年人白癜风患者要注意减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数。

　　5、中老年人注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。

　　6、注意饮食的营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

　　7、纠正偏食习惯，注意营养均衡，少喝碳酸、可乐和橙汁等饮料，少进食含维生素C丰富的食物，多进补一些含色素的蔬菜和黑豆之类食品。

　　8、按照医生的建议合理用药。按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。

　　9、中老年人应重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力。

　　以上就是老年人该如何预防白癜风，随着老人的年龄的增大，抵抗力也逐渐降低，家中有老人的一定要注意这些生活细节，以免让老人晚年遭受疾病的困扰。