白癜风患者如何促进自身黑色素的生成

　　黑素细胞是人体特殊的一种细胞，它能够产生黑色素，并传递给周围的角质从而形成细胞。黑色素能使人远离阳关辐射，保护人体皮肤不受伤害，黑色素的多少在一定程度上决定了一个人的肤色。黑色素的合成与代谢相互平衡，人体才能拥有健康正常的皮肤，反之则会出现相应的皮肤问题。白癜风就是由于黑素细胞功能紊乱，黑色素生成受阻而产生的。

　　黑色素的生长多长时间为一个周期?

　　黑色素从其凋零到再生并表现出来的整个过程是伴随着皮肤的代谢过程进行的，因此正常的黑色素代谢周期大概在28天左右。当然这个数值也不是一定的，随着年龄的增长，一般黑色素的生长周期也会变长，可达45天左右。还有一些其它因素也会影响黑色素的生长速度。

　　影响黑色素生长的因素有哪些?

　　1.机体精神状态

　　研究表明，机体的精神和神经状态会影响黑色素的合成。当人精神紧张的时候，会使交感神经兴奋，对黑色素的合成造成抑制、阻碍。

　　异常的神经活动，也是导致黑素细胞功能紊乱的原因。

　　2.内分泌因素

　　黑色素的生成和代谢与人体的内分泌有很大的关联，脑下垂体、甲状腺、松果体腺的正常活动会促进黑色素的形成，当人体脑下垂体内分泌过多、甲状腺分泌过少等都会造成黑色素分泌不足，从而产生白斑，诱发白癜风。

　　3.酪氨酸分泌不足

　　酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，如果人体酪氨酸的反应受阻的话，黑素细胞的活力自然也会随之降低。以抗坏血酸(维生素C)为例，如果在酪氨酸反应中加入抗坏血酸，就会阻止多巴进一步氧化为多巴色素，并使已合成的多巴色素被还原为多巴，以致黑色素不能合成。

　　造成黑色素生成异常的原因还有很多，比如外伤、阳光暴晒、化妆品的使用等等。

　　白癜风患者如何促进自身黑色素的生成?

　　白癜风患者除了到正规的医院接受科学的治疗以外，还可以从以下几个方面来增加黑色素的合成，辅助治疗：

　　1. 吃黑能补黑。

　　白癜风患者要合理利用膳食来辅助白癜风的治疗。白癜风患者在生活中要多注意膳食营养，多吃黑色食物会有助与白癜风恢复和预防白癜风的。

　　黑色食物的黑色素可以促进体内的黑色素形成。那么平时可多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品及带壳类食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、花生、枸杞、黑木耳、海带、芹菜、茄子、香椿芽、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜等。

　　2.补充微量元素，促进酪氨酸反应

　　研究证明，铜、铁、镁等微量元素是酪氨酸酶的激活剂，那么白癜风患者日常生活中可以适当的补充这些微量元素，白癜风患者还可以使用铜制餐具。吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、新鲜蔬菜(萝卜、茄子等)、豆、尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、核桃、葡萄干、南瓜脯、花生、葵花籽、西瓜子等带壳类的食物。

　　3.合理的晒太阳

　　阳光中的长波紫外线对黑色素的合成有促进作用。

　　癜风患者是可以晒太阳的，但是太阳不是能随便晒的，太阳光中只有20%-30%的光线是对白癜风有利的，因此白癜风患者要适度的晒太阳，切忌长时间暴晒。

　　温馨提示：以上就是对“如何利用黑色素28天生长周期治疗白癜风”的具体解答，希望能帮白癜风患者解除迷惑。黑素细胞的异常是白癜风产生的主要原因，但是每个人的具体情况不一样，患者要及时到正规白癜风医院，接受专业的检查和治疗，在医生的建议下合理采用辅助手段来优化治疗效果。