为什么晚上老是发癔症 2个恶习导致睡觉发癔症

　　虽然我们现在的物质条件正在逐步地改善，人们吃喝不愁，身体的营养得到了改善，但是我们不能仅仅关注我们自己身体的健康，还要关注自己精神上是否健康，现在的社会压力比较大，人们面临工作上，住房上还有来自家庭的压力甚至连小孩子也有升学的压力，所以我们要关注精神健康。

　　癔症是一种精神性的疾病，学术名为分离转换性障碍，其实很多人都存在癔症的现象，癔症的主要表现在于受到精神刺激后会出现情绪激动，晚上失眠，情绪低落等等，严重的患者会精神失常，无法进行正常的工作和学习，特别地影响自己的正常生活。通常女性患者要比男性患者更多一些，情感丰富敏感的人比较容易患癔症。

　　那么为什么晚上老是发癔症?晚上癔症的原因主要有两个。

　　：睡觉之前爱胡思乱想，很多人都喜欢在睡觉之前回顾自己经历的事情，但是一旦想到不好的事情就会往坏处想，想想恶化的可能，就会产生消极的情绪，这会影响到你的睡眠质量。而且如果自己在夜深人静时思考自己的问题有时会产生一种孤独感，一种压力，如果没能好好释放自己的情绪，会产生失眠。

　　第二:睡觉之前看恐怖片，看恐怖小说等等，大多数人是为了刺激才会选择这样的休闲方式，但是这会对你的心理造成紧张，焦虑的负面情绪，精神没有得到舒缓就睡觉会造成一个睡眠异常的情况，也会存在晚上睡觉做梦梦见比较恐怖的事情，这会加剧自己的神经紧张。

　　以上就是2个恶习导致睡觉发癔症。癔症想要治疗也是比较简单的，只要真正让自己放轻松就会痊愈，有条件的可以出去旅游，欣赏大好江山美丽风光，心情也会放松。在家里也可以听一些舒缓性的音乐，练瑜伽，既放松心情也放松身体，这对于自己是很有好处的。