为什么晚上老是发癔症 2个恶习导致睡觉发癔症

更新时间:2017-04-18
癔症是一种精神性的疾病,不具有传染性,患者会存在一系列不能用常理理解的症状,对于患者会造成心理上还有精神上的损伤,对于患者周围的人也会造成影响,所以患者在发现自己有癔症现象就要立即去医院进行检查和治疗。

  虽然我们现在的物质条件正在逐步地改善,人们吃喝不愁,身体的营养得到了改善,但是我们不能仅仅关注我们自己身体的健康,还要关注自己精神上是否健康,现在的社会压力比较大,人们面临工作上,住房上还有来自家庭的压力甚至连小孩子也有升学的压力,所以我们要关注精神健康。

  癔症是一种精神性的疾病,学术名为分离转换性障碍,其实很多人都存在癔症的现象,癔症的主要表现在于受到精神刺激后会出现情绪激动,晚上失眠,情绪低落等等,严重的患者会精神失常,无法进行正常的工作和学习,特别地影响自己的正常生活。通常女性患者要比男性患者更多一些,情感丰富敏感的人比较容易患癔症。

  那么为什么晚上老是发癔症?晚上癔症的原因主要有两个。

  :睡觉之前爱胡思乱想,很多人都喜欢在睡觉之前回顾自己经历的事情,但是一旦想到不好的事情就会往坏处想,想想恶化的可能,就会产生消极的情绪,这会影响到你的睡眠质量。而且如果自己在夜深人静时思考自己的问题有时会产生一种孤独感,一种压力,如果没能好好释放自己的情绪,会产生失眠。

  第二:睡觉之前看恐怖片,看恐怖小说等等,大多数人是为了刺激才会选择这样的休闲方式,但是这会对你的心理造成紧张,焦虑的负面情绪,精神没有得到舒缓就睡觉会造成一个睡眠异常的情况,也会存在晚上睡觉做梦梦见比较恐怖的事情,这会加剧自己的神经紧张。

  以上就是2个恶习导致睡觉发癔症。癔症想要治疗也是比较简单的,只要真正让自己放轻松就会痊愈,有条件的可以出去旅游,欣赏大好江山美丽风光,心情也会放松。在家里也可以听一些舒缓性的音乐,练瑜伽,既放松心情也放松身体,这对于自己是很有好处的。

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