如何预防湿疹 展示预防湿疹的6个小方法

　　湿疹是人们现在生活中常见的皮肤疾病，但是在生活中，我们应该怎么有效的预防湿疹呢?那么就让上海皮肤病医院为大家盘点一下6个预防湿疹的小方法，希望对大家能够有所帮助。

　　首先要了解自己的病情

　　了解发病的诱因有哪些、主要的表现有哪些、发病的规律有哪些、治疗的方法、以及饮食起居的宜忌等等，在看病的时候应该向医生积极咨询，自己要做到心中有数。不可以有病就乱医，这样结果就越治越严重了，所以就要有常识性的了解自己的病情，这样就对预防湿疹有很大的帮助。

　　饮食宜忌

　　一般湿疹患者应该以素食为主，容易于消化，不妨碍肠胃，大便应该日日通畅，忌食辛辣刺激、海产品和牛奶、鸡蛋等食物。要常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等等，对预防湿疹有较好的作用。河产品如莲子、藕、荷叶、菱角等等，对皮肤都有好处的。

　　避免抓挠皮肤

　　皮肤发痒时，人的反应就是去抓挠，抓挠对皮肤形成了一种机械刺激，导致皮肤增厚、炎症，就会影响到了病情的治疗。所以如果要预防皮炎湿疹加重，就要尽可能避免搔抓。

　　保持皮肤的清洁

　　湿疹本身就已经破坏了皮肤的屏障，如若再不注意保持清洁，便就会感染、发炎、化脓， 使许多微生物乘机而入，然而加重湿疹的症状，延长康复时间。

　　情绪要稳定

　　皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很是不利，可诱发和加重病情。

　　远离诱发因素

　 湿疹的发作，可能因为生活中的多种原因，患者要注意了解自己湿疹的发病原因，衣、 食、住、行等方面都要注意到，避免再次接触到过敏物质。在生活中要多加的运动，可以改善自己过敏的体质。

　　温馨提示：通过上述由上海皮肤病医院的给我们的介绍，相信大家都有一个良好的认识与了解。也希望大家都能积极正确认识到这种疾病，及早并针对的治疗。这样才能远离疾病，健康生活。