面瘫的自我治疗方法盘点 推荐几个自我按摩方法

    生活中很多人都听说过面瘫这种疾病的名字，面瘫又叫做面神经瘫痪，它是指由于脑血管疾病、酒精中毒、各类炎症等原因导致的患者面部由于神经麻痹后发生的面部的口眼歪斜、肌肉瘫痪等状态。面瘫除了对患者的外观的影响极大之外，对于患者健康方面的影响也是很严重的，另外患者的心理由于外貌的改变也会产生比较大的波动。如果不幸患上了面瘫，除了要及时就医配合医生治疗之外，患者自己也可以采用一些利于疾病恢复的自我按摩等措施来治疗。

    1、首先，患者可以采用仰卧位或者坐位准备好，两个手放在小腹部位，注意将呼吸调整均匀，闭上双眼，全身呈现放松的状态维持一至二分钟。

    2、我们小的时候上学都要做眼保健操，其中有一节是揉四白穴，四白穴位于眼眶向下大约一寸的位置，用手按这个位置可以感受到有凹陷下去的感觉，患者可以轻揉该穴位一两分钟。

    3、按摩位于额头两个眉毛中点向上大约一寸处的阳白穴也可以对患者的面瘫起到恢复作用，患者双手的食指的指腹用适当的力量按在阳白穴上一两分钟即可。

    4、相信大部分人都知道太阳穴的位置，按摩该穴位也可以起到舒络活血的作用。

    5、人的耳朵耳垂后有一个按上去有凹陷感的穴位叫做翳风穴，患者可以用手指指腹按摩两侧的翳风穴。

    6、耳垂前方大约半寸的位置有一个穴位叫做牵正穴，适当按摩该位置也可以对缓解面瘫起到促进作用。

    以上列举了一些面瘫患者可以采用的自己按摩的治疗方法，这些部位的按摩都可以对患者面部的舒筋活络起到促进的作用，从而可以有效地缓解面瘫现象。另外，患者还需要注意的是，平日里可以采用对患处热敷的方法进行自我治疗，还可以通过做表情的方式来锻炼面部肌肉。