周围性面瘫的原因介绍 提高抵抗力杜绝周围性面瘫

　　面瘫在我们的日常生活中是一种很常见的疾病，由于其发病率高，难以，而且并发后时常伴有后遗症，让人的面容难看而受到很多人的关注，但是很少有人知道，面瘫又分为周围性面瘫和神经性面瘫， 虽然神经性面瘫是较为难的一种疾病，但是若是及时就医，周围性面瘫还是非常容易的。

　　和中枢性面瘫不同，周围性面瘫的病因有很多原因，比如【受寒】、【病毒感染】(如带状疱疹、单纯疱疹、流行性腮腺炎、巨细胞病毒等)和【自主神经功能不稳】等都可以引起局部神经营养血管痉挛，导致面神经缺血水肿。

　　为了预防得周围性面瘫这种疾病，应做到以下几点：

　　【一】在日常饮食上，应该要注意应膳食合理，少吃油腻滞胃、不易消化的食品。可以多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　【二】防止多吹空调、风扇，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部。

　　【三】在日常生活中还应适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等。

　　【四】注意日常休息，睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳。

　　面瘫已经对我们的正常生活产生了不小的影响，虽然很多人对于面瘫感到很害怕，但是得了面瘫也千万不要惊慌，应早日就医。在日常生活中只要注意生活细节，保持良好的生活习惯，少吹冷风，减少对面部的刺激，提高抵抗力，相信面瘫很快就能得到。