不想患有早泄怎么办 有什么方法

　　只要是个男人就不会想要自己出现早泄这样的疾病，但是有时候疾病来的猝不及防，在你不经意间就闯入了你的生活，明明你都没有答应让它进入你的身体。可以没有办法，谁让你没有开启身体的防护盾，让它一不小心就溜进来了呢。所以男性朋友应该随时随地的开启自身的防护盾，让这些疾病钻破脑袋都不能侵入你的身体里。那怎么样才可以开启防护盾呢?

　　开启防护盾 保护自己 远离早泄

　　1、骑自行车

　　现在很多的男性上班都是开车去的，不管距离多远，其实如果工作地点距离适合的话，骑自行车上班能够很好的帮助男性抵抗早泄的发生。但是男性要注意骑自行车的时间不要过长，因为时间过长可能会由于长时间挤压前列腺对性功能产生不良影响。

　　2、跳绳和做操

　　我们在小时候是非常喜欢跳绳的，而做操是学校强制要求的，所以那个时候我们是非常健康的，想生病都非常的难。而现在的我们太过缺乏运动，所以才会容易被各种各样的疾病找上门，所以就让我们重新捡起被抛弃的运动，远离疾病。

　　3、慢跑

　　你们不要小瞧慢跑，这可是很多人都坚持不了的一项运动，或许对你来说坚持一两天完全是没有问题的，可是2个月、半年、一年呢?这你就坚持不下来了吧，长时间的坚持慢跑可以增强人身体的抵抗力，不容易生病，还可以减肥塑形呢。

　　4、养成良好饮食

　　现在许多男性朋友由于工作忙碌，往往食无定时，也容易暴饮暴食，这些习惯都不利于身体健康，对性功能也会有不良影响。因此在日常要养成定时定量进餐的习惯，也要注意控制体重，戒烟酒，这些小事在早泄的预防方面有着很大的效果。

　　5、食用养精生精的食物

　　此外，男性朋友在平时可以多吃养精生精的食物，如蜂蜜、海藻、果仁、香蕉等，有助促进精子生成，增强性功能，这样就不会容易出现早泄的情况了，对于预防这项疾病也有着非常好的，所以男性可以吃吃看。

　　温馨提示：不想患有早泄的男性朋友们，现在你们知道怎么做了吧。按照小编的方法来做你们是很难患有早泄的。其实小编所介绍的这项方法大家也都是知道的，只是很少有人能够做到而已，这时候拼的就是毅力了。