颈椎病使用多高的枕头 颈椎病枕头选择标准展示

　　有句话说的好，细节决定成败，事实也正是如此，往往是我们生活中的许多小细节决定着我们的身体是否健康，我们就从颈椎病说起，颈椎病一种慢性疾病，不仅是因为日常工作的低头而导致的，也与我们喜欢的睡觉所枕的枕头有密切关系，我们中国有句古话说高枕无忧，但是据相关表示高枕可不一定能让我们无忧，的的确确不同高度的枕头会对我们的颈椎产生不同的影响。　　

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　　一、颈椎病遇上高枕头。有许多人都比较喜欢在睡觉的时候枕高枕头，觉得可以一高解千忧，其不然， 爱枕高枕的人非常容易对我们的颈椎造成伤害，这也是引起颈椎病的一个原因，据资料统计，枕高枕的人患上颈椎病的概率并不是很低，枕头的高低确实会影响我们的颈椎是否良好。

　　二、颈椎病面对枕头的合适高度。一个合适的高度的枕头决定是否能够帮助我们改善我们的颈椎，太高或者太低的枕头都不太适合我们使用。枕头的高度一般以10厘米到12厘米为适合，同时，我们也不要睡太软或者太硬的枕头，如果枕太高的枕头，就等于我们晚上还在低头、埋头的工作，并且是零休息式的工作，这种工作节奏简直等于慢性自杀我们的颈椎。一般而言：适合我们睡眠的枕头大概与我们的拳头高度高度差不多。

　　通过上面的一些简述，我们大概了解了要如何选择合适高度的枕头，但是我们也不要忘了，颈椎病也可以预防的，想避免患上颈椎病，我们应积极采取些预防措施，一定要注意我们枕头的高度，更要注意枕头的质量，尽量选一些那种比较柔软的棉质之类的枕头，这样才能有利于我们颈椎正常的进行工作。