脊柱侧弯的注意什么 六个事项值得重视

　　脊柱侧弯是很多人都存在的一种情况，有很多人都把脊柱侧弯这种情况不归类于疾病一类，他们认为脊柱侧弯只是生活习惯导致了是小毛病而已，对这种疾病更是不重视，然而他的这种想法只会加重脊柱侧弯情况，那患有脊柱侧弯的人在平时应当注意什么呢?了解一些这方面的注意事项，对患者以后的治疗有很大帮助。

　　1、坐姿正确

　　患有脊柱侧弯的人在平时一定要注意自己的坐姿，千万不要长期一个姿势的坐着，在坐着的时候也要纠正自己不良的坐姿，只有这样才能够在一定程度上改善脊柱侧弯这种情况。

　　2、不要低头走路

　　患有脊柱侧弯的人在平时走路时一定要挺直腰板，抬头挺胸的走路，千万不要低着头走路，低着头走路会加重脊柱的重量，从而使脊柱侧弯这种情况变得更严重。

　　3、正确睡姿

　　患有脊柱侧弯的人，在平时睡觉时千万不要侧着身子睡觉，更不能趴着睡觉，这种不正确的睡姿只会加重脊柱侧弯的情况，对以后的治疗也是很不利的，所以患有脊柱侧弯的人一定要纠正自己的睡姿。

　　4、避免穿过硬的鞋

　　患有脊柱侧弯的人在选择鞋子方面一定要以舒适为主，千万不能够穿比较硬的鞋子，尤其是厚底松糕鞋，穿上松糕鞋后会令患者的脚部的重量加重，走路时身体会出现不协调的情况，对脊柱侧弯这种疾病也没有任何帮助，而且还会有加重的情况。

　　5、营养均衡

　　患有脊柱侧弯的人平时一定要注意自己的饮食，患者要做到营养均衡，因为有一部分脊柱侧弯的人，它的发病原因就是因为营养不良导致治的，所以平时患者应当多吃一些瘦肉和牛奶，蔬菜和水果也是必不可少的。

　　6、避免劳累过度

　　脊柱侧弯的患者在平时一定要劳逸结合，千万不能够劳累过度，因为患者劳累过度后，会使脊柱侧弯的情况加重，也不利于这种疾病的恢复，所以患者在平时一定要劳逸结合，尽可能从事一些简单轻松一些的工作。

　　关于脊柱侧弯患者在平时的注意事项就是上面这些，患有脊柱侧弯的人，在平时一定要注意这些，只有把这些注意事项做好了，才能对日后的治疗起到一定帮助，另外患有脊柱侧弯的患者在平时千万不要饮酒，大量饮酒会加重血的黏度，从而使患者出现血液循环不畅的情况。