滑膜炎吃饭注意什么 滑膜炎饮食注意3方面

​

　　滑膜主要分布于人体的髋部、膝盖、脚踝或是肩旁部位，这些部位滑膜多，关节处也是活动量大的地方，因此，一旦受到外界的不良刺激，很容易引起滑膜组织出现充血;滑液分泌过多，但是吸收能力下降;水肿等症状。那么，滑膜炎患者应该如何注意饮食呢?

　　一、禁止高蛋白、高脂肪饮食：蛋白质中含有大量的络氨酸、苯内氨酸、色氨酸等氨基酸物质，这些物质容易导致关节炎症状加重，引起过敏等症状，导致关节炎复发、恶化，难以健全;另外，脂肪高的食物会产生酮体、酸类等物质，会抑制体内淋巴细胞的活性，加重关节肿痛、酸胀现象，同时，还会导致骨质疏松等病状。因此，要少吃或是禁食牛奶等奶制品、花生、肥肉、巧克力以及高胆固醇的食物。

　　二、禁止高糖饮食：糖类物质会导致患者产生过敏现象，加重病情，引起关节疼痛、肿胀等。少吃含糖量高的食物，少吃蔗糖、奶糖、白糖等含糖量大的食物。

　　三、禁食烟酒、浓茶、咖啡、可可、辣椒、咖喱、洋葱、生姜、大蒜等刺激性强的食物。这类食物容易导致神经系统受到刺激，出现紊乱等现象，还会引起血液循环的异常，不利于疾病的康复和治疗。

　　滑膜炎患者一定要注意饮食健康，合理膳食，荤素搭配，避免暴饮暴食或是过度节食，可以适当的补充新鲜果蔬，补充维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分;适当的补充豆类食品以及富含组氨酸、核酸或是胶原的食物;还要注意劳逸结合，避免过度运动。还要保持积极乐观的心态面对疾病，及时的治疗，谨听医嘱用药，才能够尽快康复。