如何预防早泄 预防早泄由“心”开始

　　预防早泄可能是一项持久战，很多男性朋友都坚持不到，所以中间就出现了早泄的问题，但是小编想要问一句，您知道为什么自己预防早泄总是不成功吗，这其中和您的心理态度有关系，首先就是您没有认识到早泄的危害，其次就是您对早泄的出现没有任何应对措施，所以直接吓怕了，下面小编就告诉您，预防早泄一定要由“心”开始。

　　预防早泄由“心”开始

　　有的男士在性交时总是提心吊胆，惟恐射精太早，引起妻子不满;有的则因为阴茎短小或体质虚弱的男士，出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性交时老是自惭自卑;有的夫妻感情不融洽，对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，加重心理负担，形成緊张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环从而使早泄固定下来;性生活环境不良，造成夫妻之间精神紧张，性活动放不开，为了避免羞怯，夫妻都希望早点结束性交，养成了求快的习惯，性生活匆匆完事，夫妻之间的乐趣大打折扣，渐渐因早泄而丧失对性生活的乐趣。

　　表示：要帮助早泄患者进行心理分析，讲清造成早泄的心理原因，解除其心理压力和紧张，并告知早泄是可以的，偶尔的早泄并不一定是勃起功能障碍的发展阶段，也不代表自己比别人的性能力差，这些问题只是暂时的，是通过努力可以克服的。并教育妻子理解和鼓励丈夫面对现实，打消丈夫的顾虑和内疚感，当好丈夫的良医，配合丈夫解决早泄。

　　预防早泄的具体步骤：

　　1、日常生活当中预防男性朋友的早泄我们在生活当中一定要消除自己心理上的一些障碍，然后在生活当中患者要注意饮食的均衡，平时在生活当中避免造成自己一些性的生殖器的伤害。

　　2、预防男性的早泄这种疾病，生活当中男性朋友一定要做到避免经常手淫，平时生活当中也要注意不要有不干净的性行为，在我当中患者要注意，一定要把心态变得更加放松，在生活当中给自己耐心。

　　3、预防男性的早泄这种疾病，在平时的生活当中患者一定要经常的清洗自己的外阴，平时在生活当中患者要多穿一些宽松的内裤，避免经常地摩擦自己的生殖器，造成自己龟头的敏感性增高。

　　温馨提示：以上就是关于“如何预防早泄 预防早泄由“心”开始”的具体介绍，为什么小编要特别强调说预防早泄要从心开始，这是因为有不少男性朋友在得知自己有早泄的问题以后，心理防线就崩溃了，对治疗没有信心，结果可想而知早泄的问题更加严重了，所以以后您真有的早泄的问题，一定要调整好心态，对治疗有信心。