骨质疏松是怎么引起的 盘点引起骨质疏松各种原因

　　骨质疏松是一种比较常见的疾病，这种疾病发生后对患者的影响是非常大的，有的患者在患上这种疾病后会出现生活不能自理的情况，介于这种疾病的严重性，我们应该来了解一下关于这种疾病的发病原因和预防方法。

　　发病原因：

　　1、长期吸烟、过度饮酒、咖啡以及碳酸饮料都是导致患上骨质疏松的主要原因，吸烟会降低患者肠内钙的吸收，女性吸烟者常常会绝经比较早，体内性激素水平会出现下降，从而导致骨量丢失。酒精可抑制骨质疏松的形成，酗酒者常见发生肝损害，这时也会降低肠钙的吸收。过度摄入咖啡及碳酸饮料，在很大的程度上会引起钙丢失。

　　2、骨质疏松的发病原因与体力活动比较少有直接的关系，活动少的人缺乏肌肉断料，这样就会导致废用性骨量丢失。如果我们缺乏运动就会引起肌肉力量下降和平衡协调功能出现下降，这时骨质疏松的患者就会容易摔倒，从而增加骨折的危险。

　　3、性激素低下也是主要的一个发病原因，之所以会出现这种情况不仅仅是绝经后的妇女，年轻女性各种低雌激素性闭经、产后哺乳等也会增加骨质疏松危险。因此，性激素低下也是导致骨质疏松发病的一个主要原因。

　　预防方法：

　　我们在平时应该避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的主要原因之一。特别是患有持重关节的人，这时过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。如果我们长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力从而受到伤害，这样就会造成局部软组织的损伤，从而导致骨质增生和骨量的缺失。

　　通过上面的介绍大家应该对骨质疏松这种疾病有了一些了解，大家在平时一定要合理的饮食，健康的生活，调整自己的不良的作息，只有这样我们才能远离这种疾病，健康的生活。